Home / Sức Khỏe Tổng Quát / Người có dấu hiệu sau đây tốt nhất không nên ăn chuối

Người có dấu hiệu sau đây tốt nhất không nên ăn chuối

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên với một số người mắc bệnh sau đây cần thận trọng khi ăn chuối vì nó không phải thích hợp với tất cả mọi người.

 Những người bị tiểu đường

Chuối chín có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi. Nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh tiểu đường loại 2 thì tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Người bị suy thận, viêm cầu thận

Nếu xét nghiệm có kali trong máu cao thì không nên ăn chuối tiêu bởi chuối chứa nhiều kali, ăn nhiều sẽ càng làm tăng nồng độ kali trong máu khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn dẫn đến tình trạng bệnh càng nặng hơn.

Người bị đau dạ dày, đại tràng

Với những người có tiền sử đau dạ dày, đại tràng thì tuyệt đối không ăn chuối khi bụng đói vì khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác bị cồn cào, hoặc đau bụng.

Theo các chuyên gia, với những người bị đau dạ dày nếu muốn ăn chuối cần ăn vào lúc no vì lúc này chuối sẽ có tác dụng bảo vệ và trung hòa axit dạ dày.

Người bị táo bón, tiêu chảy

Rất nhiều người cho rằng ăn chuối có thể giúp nhuận tràng thông tiện, nên có một số người bị táo bón thường xuyên ăn chuối. Tuy nhiên, chuối không những không giải quyết được chứng táo bón mà ngược lại còn khiến táo bón nặng hơn.

Bên cạnh đó, người đang bị tiêu chảy cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn chuối chín bởi lượng xơ mềm, oligosaccarid giúp nhuận tràng, chất này sẽ làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.

Người đang cần sự tỉnh táonguoi co dau hieu sau day tot nhat khong nen an chuoi - 1

Ăn chuối giúp bạn tìm đến giấc ngủ nhanh hơn, nhưng nếu cần sự tỉnh táo thì không nên ăn chuối, vì trong chuối có chứa tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ.

3 lưu ý cần thiết khi ăn chuối

Không nên ăn quá 2 quả chuối mỗi ngày vì nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài có thể gây nguy cơ ngộ độc cấp các vitamin và khoáng chất, làm tăng kali máu, suy yếu cơ, tê liệt tạm thời và nhịp tim bất thường…

Nên ăn chuối đã chín kỹ vì theo một nghiên cứu của Nhật Bản, vỏ chuối vàng sậm với nhiều đốm đen sẽ có tác dụng gấp 8 lần trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể hơn so với loại chuối còn xanh. Do đó, ăn chuối chín kỹ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho sức khỏe.

Mature, newly harvested, banana bunches

Không ăn khi đói vì nếu dùng chuối làm thức ăn khi đói thì thật nguy hại. Trong chuối có chứa nhiều magie, ăn chuối lúc dạ dày bạn đang trống rỗng sẽ làm lượng magie tăng đột ngột trong máu, gây mất cân bằng tim mạch và làm tổn hại đến sức khỏe. Lượng Vitamin C dồi dào trong chuối nếu đưa vào cơ thể khi đói cũng khiến bạn bị đau dạ dày ngay lập tức.

 

 

About Giau Nguyen

Was Born : 12/25 in S.VietNam/C68A/817SQ(7O-73)/716SQ(74-75)of VNAF/HO17(6yrs.in C.C.C)/April 93 in USA .

Check Also

Con gái 16 tuổi bị trầm cảm nặng nhưng phản ứng của người cha khiến bác sĩ sững sờ

Mặc dù con gái 16 tuổi được chẩn đoán trầm cảm nghiêm trọng, nhưng người …

No comments

  1. Your comment is awaiting moderation.

    You reported this well.
    https://www.viagrawithoutdoctorbnt.com/
    female viagra cream
    generic viagra 100mg
    viagra canadian home office
    generic viagra 100mg

  2. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks a lot! I like this!
    https://www.viagrawithoutadoctorsmim.com/
    viagra plus something else
    viagra pills
    viagra generic wal-mart
    buy viagra

  3. Your comment is awaiting moderation.

    Kudos. I like this.
    https://www.viagrawithoutdoctormsn.com/
    viagra cost
    generic viagra
    200 mg viagra
    viagra for sale uk

  4. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put. Cheers.
    https://www.viagrawithoutdoctorbnt.com/
    penile insertion viagra
    buy generic viagra
    when does viagras patent expire
    generic viagra

  5. Your comment is awaiting moderation.

    You mentioned that fantastically.
    https://www.genericviagracubarx.com/
    generic viagra 100mg
    buy viagra online
    can viagra be taken with norvasc
    generic viagra 100mg

  6. Your comment is awaiting moderation.

    With thanks! I value this.
    https://www.genericviagracubarx.com/
    legitimate generic viagra
    viagra 100mg
    best and cheapest viagra pills
    generic viagra

  7. Your comment is awaiting moderation.

    Terrific info. Appreciate it!
    https://www.viagrawithoutadoctorsmim.com/
    review viagra super activity
    generic viagra
    viagra discounters
    viagra for sale uk

  8. Your comment is awaiting moderation.

    Lovely forum posts. Thanks!
    https://www.viagrawithoutadoctorsmim.com/
    cheap viagra for sale
    viagra generic
    bottom dweller viagra
    generic viagra online

  9. Your comment is awaiting moderation.

    You actually explained this superbly.
    https://www.viagrawithoutdoctorntx.com/
    natural replacement for viagra
    cheap viagra
    wie funktioniert viagra
    cheap viagra

  10. Your comment is awaiting moderation.

    You actually explained this exceptionally well.
    https://www.viagrawithoutadoctorsmim.com/
    viagra pills beijing
    generic viagra online
    find search viagra edinburgh href
    viagra for women

  11. Your comment is awaiting moderation.

    Nicely put, Kudos.
    https://www.viagrawithoutadoctorsmim.com/
    sustitutos naturales de viagra
    buy generic viagra
    viagra europe
    buy viagra online

  12. Your comment is awaiting moderation.

    You actually explained this wonderfully!
    https://www.viagrawithoutdoctorntx.com/
    discount levitra cialis viagra
    viagra for sale uk
    viagra foods
    viagra pills

  13. Your comment is awaiting moderation.

    Amazing many of good info!
    https://www.viagrawithoutdoctorntx.com/
    generic viagra online price
    viagra without a doctor prescription
    viagra does not work
    generic viagra

  14. Your comment is awaiting moderation.

    Awesome posts, Cheers.
    https://www.viagrawithoutdoctormsn.com/
    sex addiction and viagra
    viagra without a doctor prescription
    250mg viagra
    viagra for women

  15. Your comment is awaiting moderation.

    Great info. Appreciate it.
    https://www.viagrawithoutdoctormsn.com/
    viagra legitimate
    generic viagra
    viagra used for penis enlargement
    viagra for sale uk

  16. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks a lot! Valuable stuff.
    https://www.viagrawithoutdoctorntx.com/
    real viagra from canada
    viagra for women
    best herbal viagra
    viagra online

  17. Your comment is awaiting moderation.

    You actually explained this wonderfully!
    http://viagrapego.com/
    how to get prescribed viagra
    viagra pills
    viagra free sites results search find
    generic viagra 100mg

  18. Your comment is awaiting moderation.

    Really all kinds of terrific facts!
    http://viagrawithoutadoctormsn.com/
    online prescriber of viagra
    viagra generic
    where can i order generic viagra
    viagra for sale uk

  19. Your comment is awaiting moderation.

    Appreciate it! Loads of info.

    http://viagrapego.com/
    buy viagra online canada
    generic viagra 100mg
    female viagra fda approved products
    buy viagra online

  20. Your comment is awaiting moderation.

    Kudos! I enjoy it!
    http://viagrapego.com/
    viagra drug
    buy viagra online
    deaths contributed to viagra
    viagra pills

  21. Your comment is awaiting moderation.

    Helpful knowledge. Kudos.
    http://viagrawithoutadoctorsntx.com/
    buy cialis viagra
    viagra without a doctors prescription
    viagra blood level
    viagra 100mg

  22. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks a lot, I value it.
    http://viagrawithoutadoctorsntx.com/
    subaction showcomments viagra start from newest
    viagra generic
    russian man dies after guzzeling viagra
    buy generic viagra

  23. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks. An abundance of forum posts!

    http://viagrawithoutadoctormsn.com/
    extra strong viagra
    viagra generic
    viagra approved for
    generic viagra

  24. Your comment is awaiting moderation.

    Superb data. Cheers.
    http://viagrawithoutadoctorsntx.com/
    generac name for viagra
    viagra online
    book viagra order
    viagra online

  25. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks. An abundance of postings.

    http://viagrawithoutadoctorsntx.com/
    10 vs 20 viagra
    viagra 100mg
    hvad koste viagra
    viagra for sale uk

  26. Your comment is awaiting moderation.

    Thanks! Awesome stuff!
    http://viagrawithoutadoctormsn.com/
    lady viagra testostrone libby
    viagra for sale uk
    buy uk viagra
    viagra for women

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *