Những điều cần biết về đau khuỷu tay, nguyên nhân và cách chăm sóc

Hầu hết các trường hợp bị đau khuỷu tay đều có cảm giác đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt cũng như công việc. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Cách điều trị nhanh chóng và hiệu quả là gì? Tất cả thắc mắc này sẽ được Diễm Châu giải đáp cụ thể thông qua bài viết dưới đây, mời bạn đọc cùng theo dõi!

khái quát về tình trạng đau khuỷu tay
Khái quát về tình trạng đau nhức khuỷu tay. (Nguồn Internet)

1. Đau khuỷu tay là gì?

Khuỷu tay là một trong những khớp đặc biệt nhất của cơ thể, nó nằm ở vị trí trung gian của cánh tay và cẳng tay. Tại khớp khuỷu được chia thành 3 vùng xương nhô ra với các gân bám vào; bên ngoài khuỷu có mỏm trên lồi cầu ngoài – đây là nơi bám của nhóm cơ duỗi cổ tay và các ngón tay. Bên trong có mỏm trên lồi trong – Là nơi bám của các nhóm cơ gập cổ tay và các ngón tay. Cuối cùng là phần xung quanh các khớp khuỷu có bao khớp và dây chằng. 

Khuỷu tay có chức năng vô cùng quan trọng đó chính là gập duỗi và sấp ngửa cẳng tay. Bộ phận này rất dễ bị tổn thương bởi nó chịu các tác động cơ học, chèn ép liên tục trong các hoạt động mỗi ngày của chúng ta. Người thường xuyên chơi thể thao hoặc vận động viên hoạt động với thao tác tay lặp đi lặp lại nhiều lần dễ gặp phải chấn thương ở khuỷu tay, đa cùi chỏ dẫn tới tình trạng viêm gân khuỷu tay. 

Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, tình trạng đau mỏi khuỷu tay không hiếm gặp ở mọi người. Đây là hiện tượng viêm điểm bám gân khuỷu tay gây đau nhức hoặc rách, giãn, đứt…nhóm gân cơ duỗi tại khu vực nằm giữa cánh tay và cẳng tay.

Bị đau khuỷu tay phải hoặc trái hay đau cả hai khuỷu tay không chỉ khiến người bệnh luôn cảm thấy đau đớn, mệt mỏi mà còn có nguy cơ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác. Đặc biệt với cấu tạo rắc rối của khuỷu, người bệnh cần thăm khám sớm để được điều trị kịp thời.

khái niệm đau khuỷu tay
Định nghĩa đau khuỷu tay. (Nguồn Internet)

2. Dấu hiệu nhận biết tình trạng đau khuỷu tay

Tùy vào nguyên nhân cụ thể mà bệnh đau khuỷu tay đi kèm với những triệu chứng khác nhau. Nhưng nhìn chung khi bị đau khuỷu tay, người bệnh sẽ có những biểu hiện điển hình như sau:

  • Đau nhức khuỷu tay trái hoặc phái, cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn khi cử động hoặc chạm vào.
  • Cảm giác nóng rát, khó chịu chạy dọc từ khuỷu tay đến cánh tay.
  • Cơn đau kéo dài dai dẳng, đau đớn cả khi nằm nghỉ ngơi.
  • Cánh tay, cổ tay bị yếu, khó có thể nâng vật hoặc nắm chặt đồ vật hay làm các việc đơn giản như: viết, đánh răng…
  • Khuỷu tay bị đơ cứng.
  • Một số trường hợp còn bị sốt cao, mệt mỏi.
triệu chứng đau khuỷu tay
Một số triệu chứng đi kèm. (Nguồn Internet)

3. Đau khuỷu tay do đâu?

Theo thống kê từ các chuyên gia y tế, nguyên nhân gây đau mỏi khuỷu tay có rất nhiều, song phổ biến nhất phải kể đến các yếu tố dưới đây:

3.1 Nguyên nhân cơ học

Như chúng tôi vừa đề cập ở trên, nếu dùng lực tay quá sức trong bất kỳ hoạt động nào, lực tác động vào khuỷu tay cũng là nguyên nhân làm tổn thương và đau đớn khuỷu tay. Chẳng hạn: tập thể dục thể thao quá sức, chơi golf hoặc chơi tennis thường xuyên hoặc do tính chất công việc đặc thù.

3.2 Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh nguyên nhân cơ học thì bệnh đau khuỷu tay cũng phát sinh từ các bệnh lý sau đây:

3.2.1 Hội chứng golf 

Đau ở khuỷu tay là bệnh gì? Câu trả lời cho câu hỏi này là hội chứng golf hay còn được gọi là viêm mỏm trên lồi cầu trong xương cánh tay. Bệnh xảy ra chủ yếu là do vận động tay quá mức, phổ biến ở những người thường chuyên chơi thể thao đặc biệt là bộ môn golf. Việc vận động cánh tay liên tục trong thời gian dài sẽ đòi hỏi dùng nhiều sức lực, căng cơ tay cộng với chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý khiến các cơ chịu áp lực nặng nề, lâu dần dẫn đến tình trạng kiệt sức.

3.2.2 Hội chứng đau khuỷu tay tennis 

Hội chứng đau khuỷu tay tennis hay còn gọi là viêm mỏm trên lồi cầu ngoài phát sinh khi có các chấn thương liên quan đến gân, cơ, dây chằng xung quanh phần dưới của khớp khuỷu tay và phần trước cánh tay. Những vết rách phát sinh trong gân và cơ điều khiển mọi cử động, hoạt động của phần trước cánh tay. Theo thời gian, các vết rách này sẽ hình thành sẹo và hiện tượng vôi hóa. Nếu không có biện pháp can thiệp sớm, những vết sẹo và vết vôi hóa này sẽ chèn ép lên các cơ và dây thần kinh.

Những đối tượng có nguy cơ bị đau khuỷu tay tennis là: vận động viên chơi tennis, hội chứng tennis elbow, thợ ống nước, thợ mộc, họa sĩ…

Đọc thêm về: Hội chứng khuỷu tay tennis: dấu hiệu và cách điều trị hiện nay

3.2.3 Thoái hóa khớp

Đau xương khuỷu tay là bệnh gì? Đau nhức khuỷu tay cũng là dấu hiệu điển hình của bệnh thoái hóa khớp. Đây là hiện tượng ảnh hưởng đến sụn, một loại mô liên kết được tìm thấy trong các khớp. Bệnh thoái hóa khớp khiến mô này bị bào mòn và hủy hoại. Bệnh xảy ra có thể là do chấn thương khuỷu khiến khuỷu bị bào mòn và rách sụn.

3.2.4 Trật khớp hoặc chấn thương

Một số chấn thương thường xảy ra ở khuỷu tay, ví dụ như: té/ngã khi cánh tay hoặc khuỷu tay dang ra có thể gây gãy xương hoặc trật khớp. Tình trạng trật khớp xảy ra khi xương di chuyển khỏi vị trí cố định của nó, còn hiện tượng gãy xương xuất hiện khi xương có một vết nứt hoặc gãy. Khi gặp một trong hai hiện tượng này, người bệnh sẽ bị đau nhức khuỷu tay kèm theo triệu chứng sưng tấy, không thể vận động khớp.

3.2.5 Dây chằng bị tổn thương hoặc bong gân

Bong gân hoặc các dây chằng nằm trong khớp khuỷu tay bị tổn thương do có lực tác động hay chấn thương cũng là nguyên nhân gây

Bong gân hoặc các dây chằng nằm trong khớp khuỷu tay bị tổn thương do có lực tác động hay chấn thương cũng là nguyên nhân gây đau mỏm xương khuỷu tay, đồng thời khiến vùng khuỷu tay bị sưng đỏ và mất vững khớp.

Tham khảo thêm các bệnh thường gặp khác khi bị tổn thương dây chằng:

3.2.6 Viêm xương sụn phát tán

Viêm xương sụn phát tán hay còn được gọi là bệnh Panner hình thành khi các mảnh sụn và xương nhỏ bị bật ra khỏi khớp khuỷu. Yếu tố gây ra là do chấn thương trong thể thao ở khuỷu tay và thường gặp ở nam giới trẻ tuổi. Người bệnh sẽ bị đau nhức ở khuỷu tay, khó duỗi cánh tay và có cảm giác khớp bị mắc kẹt. 

Nếu bạn còn lăn tăn muốn biết đau ở khuỷu tay là bệnh gì? Thì ngoài các yếu tố đã kể ở trên, đau khuỷu tay có thể do viêm khớp dạng thấp…Một số trường hợp đau khuỷu tay trong có thể là do hậu quả của các tác động khác như: hậu chấn thương hoặc hậu phẫu thuật, mô mềm có thể hình thành mô sẹo.

Khuyến cáo: Dù nguyên nhân gây đau xương khuỷu tay là gì thì khi nhận thấy vùng khuỷu tay bị đau kèm theo triệu chứng bất thường, bạn cũng nên có biện pháp khắc phục kịp thời nhằm hạn chế biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau khuỷu tay
Điểm mặt một số nguyên nhân gây bệnh phổ biến. (Nguồn Internet)

4. Đối tượng dễ gặp tình trạng đau khuỷu tay

Theo các bác sĩ chuyên khoa, ai cũng có nguy cơ bị đau khuỷu tay, tuy nhiên những đối tượng dưới đây thường gặp phải tình trạng này.

  • Vận động viên một số bộ môn như: bóng chày, tennis, tập tạ, võ sĩ quyền anh…
  • Đặc thù công việc đòi hỏi dùng tay nhiều như: công nhân xí nghiệp, thợ ống nước, thợ mộc, đầu bếp…
đối tượng dễ bị đau khuỷu tay
Vận động viên là đối tượng dễ gặp chấn thương khuỷu tay. (Nguồn Internet)

5. Đau khuỷu tay có nguy hiểm không?

Theo nhiều nguồn tài liệu y khoa đáng tin cậy, phụ thuộc vào nguyên nhân và triệu chứng đau khuỷu tay mà tình trạng này có nguy hiểm hoặc không.

Thông thường, hiện tượng đau nhức khuỷu tay phải hoặc trái do là chấn thương thông thường, cơn đau sẽ thuyên giảm sau một thời gian tự chăm sóc tại nhà và không nguy hiểm đến tính mạng cũng không để lại biến chứng. 

Song nếu cơn đau nhức khuỷu tay trong kéo dài dai dẳng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm. Nếu người bệnh không có phương pháp điều trị hợp lý sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khớp khuỷu tay biến dạng, tác động tiêu cực đến khả năng vận động.

Chính vì thế, ngay khi nhận thấy triệu chứng đau khuỷu tay, bạn nên có hướng xử lý kịp thời nhằm tránh những phát sinh không mong muốn.

đau nhức khuỷu tay nguy hiểm không
Đau nhức khuỷu tay nguy hiểm không? (Nguồn Internet)

6. Chẩn đoán hiện tượng đau khuỷu tay

Những kỹ thuật chẩn đoán như: thăm khám lâm sàng, kiểm tra hình ảnh…đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tác nhân gây đau nhức khuỷu tay và áp dụng đúng cách thức chữa bệnh hiệu quả.

6.1 Thăm khám lâm sàng

Sau khi nắm được những thông tin cần thiết của bệnh nhân như: tên, tuổi, nghề nghiệp, bệnh sử…bác sĩ sẽ quan sát phản ứng và các biểu hiện bên ngoài ở khuỷu tay. Đồng thời bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số động tác đơn giản, chẳng hạn như: co, duỗi hoặc cầm một vật dụng bất kỳ để đánh giá mức độ đau ở khuỷu tay.

6.2 Kiểm tra bằng hình ảnh

Hiện tượng đau khuỷu tay do rất nhiều nguyên nhân gây ra nên không thể chẩn đoán bằng cách thăm khám lâm sàng. Vì thế, bác sĩ sẽ áp dụng một số kỹ thuật kiểm tra hình ảnh như sau:

  • Chụp X-quang: Cách xét nghiệm phổ biến này cho hình ảnh khá chi tiết về hiện tượng đau nhức bên trong khớp khuỷu tay. Thông qua hình ảnh, bác sĩ có thể xác định được đau khuỷu tay do nứt xương, gãy xương hoặc có gai xương.
  • Chụp CT: Chụp cắt lớp vi tính CT có thể xác định được mật độ tế bào xương. Phương thức này giúp bác sĩ nắm rõ nguyên nhân gây đau nhức ở khuỷu tay trái hoặc phải và xác định khả năng loạn sản xương, loãng xương.
  • Chụp MRI: Chụp cộng hưởng từ cũng mang đến hình ảnh rõ nét về các mô mềm lân cận khớp như: dây chằng, sụn, mao mạch, dây thần kinh.
  • Điện Cơ: Phương pháp này được áp dụng với mục đích đo mức độ phản ứng của cơ bắp khi có dòng điện kích thích.
  • Sinh thiết: Cách xét nghiệm này được thực hiện nếu bác sĩ nghi ngờ đau nhức ở khuỷu tay đã bị nhiễm trùng hoặc rối loạn tự miễn.
cách chẩn đoán đau khuỷu tay
Một số cách chẩn đoán xác định nguyên nhân gây bệnh. (Nguồn Internet)

7. Phác đồ điều trị đau khuỷu tay hiệu quả

Khi bị đau khuỷu tay, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng một số phương pháp chữa bệnh dưới đây:

7.1 Chăm sóc tại nhà

Khuỷu tay bị đau do bong gân hoặc do chấn thương nhẹ, có thể áp dụng một số cách điều trị tại nhà đơn giản, dễ thực hiện sau:

7.1.1 Nghỉ ngơi

Đây là phương pháp bạn nên nghĩ đến đầu tiên. Việc ngồi xuống hoặc dành thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp khuỷu tay được thư giãn và giúp lưu thông máu được cải thiện đáng kể. Nhờ vậy mà cơn đau sẽ thuyên giảm phần nào. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn nên nâng cao khuỷu tay. Bởi động tác này có khả năng cải thiện cảm giác đau nhức và các triệu chứng sưng tấy, viêm ở khuỷu tay nhờ vào việc kéo giãn các cơ. Khi thực hiện hãy cố gắng chống khuỷu tay lên chăn/gối hoặc vật dụng mềm để nâng lên thoải mái, cánh tay cũng được thả lỏng.

7.1.2 Chườm đá

Phương pháp này có thể làm giảm cơn đau, đánh tan máu bầm và chống hiện tượng viêm. Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo người bệnh nên thực hiện liệu pháp này đều đặn từ 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 – 30 phút cho đến khi cơn đau biến mất.

7.1.3 Sử dụng băng dán

Đây cũng là một trong những cách điều trị đau nhức khuỷu tay hiệu quả. Ngoài ra, kỹ thuật này cũng có thể dùng để phòng ngừa chấn thương khuỷu tay. Ngoài băng dán, bạn có thể dùng nẹp để cố định khớp khuỷu tay. Cách thức này có thể hỗ trợ giảm áp lực lên cánh tay khi bạn bắt buộc phải thực hiện một số hoạt động thường ngày. 

Lưu ý: Trước khi sử dụng băng dán hay nẹp cố định, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh trường hợp lạm dụng băng dán khiến tình trạng sưng, viêm khuỷu tay trở nên nghiêm trọng hơn.

7.2 Điều trị theo phác đồ của bác sĩ

Nếu áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà nhưng người bệnh vẫn cảm thấy đau hoặc cơn đau không thuyên giảm thì nên tìm đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. 

7.2.1 Vật lý trị liệu

Đây cũng là cách chữa bệnh được các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân áp dụng. Người bị đau nhức khuỷu tay do nguyên nhân nào đi nữa cũng nên tham gia các buổi tập vật lý trị liệu. Phương pháp này có khả năng ngăn ngừa cơn đau, khôi phục khả năng vận động của khớp, kéo giãn các cơ xung quanh khớp khuỷu, đặc biệt là ngăn chặn cơn đau ở khuỷu tay tái phát. Tuy nhiên, người bệnh cần thực hiện các bài tập theo hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sĩ đủ trình độ chuyên môn. Có như vậy, tình trạng đau nhức sẽ được cải thiện, đồng thời tăng sức mạnh cho hệ thống xương khớp.

Lưu ý: Người bệnh có thể tập luyện ít nhất một lần/ngày. Hãy cố gắng giữ khuỷu tay của bạn hoạt động bởi thiếu vận động có thể khiến khớp bị đơ cứng và cơn đau ở khu vực khuỷu tay sẽ trở nên tồi tệ hơn.

7.2.2 Dùng thuốc Tây y

Một số loại thuốc được áp dụng đối với bệnh nhân bị đau nhức khuỷu tay như sau:

  • Thuốc chống viêm steroids như prednisone, coidin…được áp dụng đối với trường hợp bị đau khuỷu tay dữ dội kèm theo triệu chứng sưng tấy kéo dài dai dẳng. Các loại thuốc này có khả năng giảm đau và chống tình trạng viêm nhiễm.
  • Thuốc chống viêm không chứa steroids như: ibuprofen, paracetamol, aspirin, naproxen…đây là loại thuốc giảm đau phổ biến, có khả năng xoa dịu cơn đau đến từ vùng khuỷu tay. Thuốc tác động vào cơ chế sản sinh hormone gây viêm trong cơ thể. Chính vì vậy mà hiệu quả của thuốc đạt được nhanh hơn.
  • Dmards như azathioprine, cyclosporine,…với những trường hợp bị đau mỏi khuỷu tay do viêm khớp dạng thấp, bác sĩ có thể sẽ chỉ định dùng thuốc chống khớp Dmards. Loại thuốc này có tác dụng giảm đau nhức, sưng tấy, viêm đau khớp, viêm khớp tay…thông qua việc ức chế quá trình tự miễn trong cơ thể. 

7.2.3 Phẫu thuật

Đối với những bệnh nhân bị đau nhức khuỷu dữ dội, phần khuỷu tay sưng đỏ kéo dài quá lâu và các bác sĩ nhận định các liệu pháp điều trị khác không mang lại kết quả tốt, lúc này họ sẽ xem xét và đề nghị bệnh nhân phẫu thuật. Phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân mà phương pháp mổ sẽ được áp dụng.

Phần lớn, bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật khớp khuỷu tay không để lại biến chứng nguy hiểm hay mất nhiều thời gian hồi phục vết thương. Đối với những bệnh nhân mổ giải phẫu hoặc nội soi, các bác sĩ thường bỏ phần khớp tổn thương không thể phục hồi. Song, một số trường hợp nghiêm trọng hơn có thể phải dùng đến phương án phẫu thuật thay thế khớp nhân tạo. 

Bên cạnh các phương pháp trên thì hiện nay còn có nhiều cách chữa bệnh khác cũng mang lại hiệu quả cao như: bấm huyệt chữa đau khuỷu tay, các bài thuốc Đông y…Dù điều trị bằng phương pháp nào đi nữa, bệnh nhân cũng nên xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân khoa học, bằng cách tập luyện thể dục, ăn uống điều độ, tăng cường bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết như: thực phẩm giàu omega-3, thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu chất xơ…để tăng khả năng vận động cánh tay, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

cách điều trị đau khuỷu tay
Những cách điều trị bệnh hiện nay. (Nguồn Internet)

8. Phòng ngừa tình trạng đau khuỷu tay bằng cách nào?

Khi nắm được cách phòng ngừa hiện tượng đau khuỷu tay, bạn sẽ không phải đối diện với những cơn đau quặn thắt hay các triệu chứng bất thường khác ở khuỷu tay.

Dưới đây là những cách phòng ngừa tình trạng này, bạn có thể áp dụng:

  • Thay đổi hoặc sửa chữa các lỗi kỹ thuật khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể thao.
  • Nên sử dụng các thiết bị thể thao (nếu có) có kích thước phù hợp với bản thân.
  • Đối với vận động viên quần vợt nên sử dụng sức căng hợp lý trên cây vợt khi sử dụng vợt.
  • Thường xuyên tập luyện các bài tập tăng cường cơ bắp xung quanh khớp khuỷu tay.
  • Có thể sử dụng băng thun hoặc nẹp thun khuỷu tay khi chơi thể thao hoặc làm việc.
  • Trước khi tập luyện hoặc tham gia bất kỳ hoạt động/môn thể thao nào cũng nên khởi động làm nóng cơ thể và kéo dài cơ đúng cách.
  • Không nên tập luyện hoặc chơi thể thao quá sức, đặc biệt là các bộ môn sử dụng tay.
  • Hạn thế dựa toàn bộ cơ thể vào khuỷu tay trong thời gian dài, ví dụ như bài tập chống đẩy.
  • Cân đối thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh trường hợp bị đau mỏi khuỷu tay do dùng tay quá mức.
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, dung nạp thêm các thực phẩm giàu chất canxi như: trứng, sữa, tôm, cua…
  • Khi cảm thấy vùng khuỷu tay bị đau hãy xoa bóp hoặc chườm lạnh ngay để làm dịu cơn đau, tránh để cơn đau kéo dài. 
cách phòng ngừa đau khuỷu tay
“Bỏ túi” cách ngăn ngừa tình trạng đau vùng khuỷu tay hiệu quả. (Nguồn Internet)

Mong rằng thông qua bài viết này, bạn đọc sẽ có cái nhìn cụ thể về tình trạng đau khuỷu tay cùng với các triệu chứng đi kèm, nguyên nhân và cách điều trị. Từ đó sẽ giúp bạn biết được cách xử lý khoa học khi không may gặp phải tình trạng này.

trac-nghiem-suc-khoe