Top 10+ Viên uống Collagen “Đẹp Da”, “Khỏe Khớp” AN TOÀN & HIỆU QUẢ

Mục lục

1. Viên uống collagen là gì?

Viêm uống collagen thực chất là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, được bào chế dưới nhiều dạng: dạng viên nén, dạng bột, dạng nước, dạng kem và dạng tiêm phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Collagen có nhiệm vụ giúp các mô liên kết với nhau, giữ cho cơ thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng chắc khỏe, dẻo dai. Bên cạnh đó, viên uống này còn có chức năng chữa lành các vết thương, chữa đông máu và bảo vệ hệ thần kinh. 

Cơ thể của mỗi người có khả năng tự tổng hợp thành phần collagen trong thực phẩm dung nạp vào cơ thể mỗi ngày. Song, việc sử dụng viên uống collagen là cách nhanh và hiệu quả nhất để tái tạo collagen bị mất theo thời gian.

2. Viên uống collagen có thật sự hiệu quả không?

Có thể bạn chưa biết, viên uống collagen chiếm khoảng 25% trong tổng số protein của cơ thể và chiếm gần 70% protein tạo thành cấu trúc da. Nói như vậy, protein có trong viên uống collagen đóng vai trò rất quan trọng trong việc liên kết các mô xương, da, gân, dây chằng với nhau tạo nên sự chắc khỏe, linh hoạt cho da và hệ thống xương khớp.

Chưa dừng lại ở đó, collagen còn được xem là tổ hợp các chuỗi acid amin thiết yếu trong cấu trúc da. Chính vì vậy, khi bạn bổ sung viên uống collagen vào cơ thể, chúng sẽ có nhiều tác dụng như: hỗ trợ chữa lành vết thương, giảm đau nhức xương khớp do quá trình lão hóa của cơ thể, tái tạo lớp da và sụn khớp mới…Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi “viên uống collagen có thật sự hiệu quả không?” đã quá rõ ràng. Trên thực tế, rất nhiều người trong đó có người cao tuổi, chị em phụ nữ đã có hệ xương khớp săn chắc; làn da tươi trẻ, mịn màng nhờ sử dụng viên uống collagen đúng cách.

3. Top 10 viên uống Collagen được dùng nhiều nhất hiện nay

Nếu bạn đang tìm kiếm một viên uống Collagen chất lượng để cải thiện hệ thống xương khớp cũng như làn da thì đừng bỏ lỡ: collagen DHC, collagen Shiseido, Super collagen +C with Biotin Neocell cùng với các loại thực phẩm chức năng tốt nhất dưới đây.

1. Viên uống Collagen DHC chống lão hóa

Collagen DHC là một trong các viên uống collagen có nguồn gốc từ nước Nhật được người tiêu dùng đánh giá tích cực. Sản phẩm này được bào chế ở dạng viên, bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe. 

Collagen DHC - Dòng thực phẩm chức năng nổi tiếng của Nhật

Viên uống Collagen của Nhật DHC được người dùng đánh giá tích cực sau khi sử dụng.

Thành phần

  • Collagen peptide 
  • Năng lượng
  • Chất béo
  • Natri
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Đạm

Công dụng

  • Ngăn ngừa lão hóa da, hạn chế sự phát triển của nếp nhăn, tàn nhang, nám trên bề mặt da, đồng thời cải thiện hiện tượng da bị sạm, tối màu
  • Cung cấp hàm lượng lớn collagen góp phần tăng chất lượng của làn da, đồng thời hỗ trợ tăng sức mạnh xương khớp
  • Cân bằng độ ẩm cho da giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng
  • Bảo vệ da dưới tác động tiêu cực từ môi trường (ánh nắng mặt trời, bụi bẩn…)

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ giới > 20 tuổi 
  • Người có làn da khô, nứt nẻ
  • Người bị đau nhức xương khớp do nhiều yếu tố

Liều dùng

  • Mỗi ngày uống 6 viên (tốt nhất nên uống buổi sáng)
  • Mỗi ngày bổ sung từ 1,5 – 2 lít nước giúp làn da nhanh chóng được cải thiện

Giá tham khảo

  •  190.000 – 250.000VNĐ/sản phẩm

2. Collagen dạng nước Shiseido

Bên cạnh DHC thì Shiseido cũng là dòng thực phẩm chức năng có xuất xứ từ xứ sở hoa anh đào được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Shiseido không chỉ nổi tiếng là sản phẩm cải thiện hệ thống xương khớp và làn da hàng đầu ở quốc gia này mà còn phát triển rộng rãi trên toàn thế giới, trong đó có nước ta.

Shiseido được nhiều người lựa chọn sử dụng

Shiseido được nhiều người lựa chọn sử dụng

Thành phần

  • Collagen
  • Hyaluronic acid
  • Ceramide
  • Vitamin C
  • Protein
  • Chất béo
  • Natri
  • Carbohydrate

Công dụng

  • Giúp làn da căng bóng, mịn bóng sau một liệu trình sử dụng
  • Cải thiện tình trạng da bị tàn nhang, nám, vết chân chim hiệu quả
  • Duy trì độ tươi trẻ, giàu năng lượng cơ thể
  • Củng cố cấu trúc da giúp tăng độ đàn hồi, dưỡng da căng bóng và mịn màng
  • Hỗ trợ hệ thống xương khớp hoạt động trơn tru, khỏe khoắn
  • Kích thích mọc tóc nhiều và đều hơn
  • Giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn
  • Cải thiện tình trạng da bị tổn thương do mụn, vết sẹo

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ trên 18 tuổi
  • Người bị tàn nhang, nám lâu ngày
  • Người bị mụn
  • Người có làn da khô
  • Nhân viên văn phòng

Liều dùng

  • Mỗi ngày 6 viên (uống 2 – 3 lần/ngày)
  • Uống đều đặn mỗi ngày kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học

Giá tham khảo

  • 519.000 – 589.000VND/ sản phẩm cho hộp 126 viên

3. Super Collagen +C with Biotin Neocell

Super Collagen +C with Biotin Neocell là một sản phẩm chức năng đến từ Hoa Kỳ. Hiện nay, sản phẩm này được bán rất chạy trên thị trường thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Bởi viên uống Super Collagen +C with Biotin Neocell không chỉ đảm bảo về chất lượng mà còn đáp ứng được những tiêu chuẩn khắt khe của hệ thống kiểm duyệt của Mỹ.

Super Collagen +C with Biotin Neocell - Sản phẩm làm đẹp hàng đầu hiện nay

Viên uống Collagen của Mỹ Super Collagen +C with Biotin Neocell

Thành phần

  • Collagen
  • Vitamin C
  • Biotin

Công dụng

Với những thành phần dinh dưỡng tốt cho xương khớp và da, viên uống Collagen này mang lại nhiều công dụng tuyệt vời:

  • Chống dấu hiệu lão hóa da
  • Phục hồi tóc, móng và nâng cao sức khỏe tổng thể
  • Giảm gãy rụng tóc và khô rối
  • Cải thiện tình trạng móng xanh rờn; giảm xước và gãy móng chân, tay đột ngột
  • Hạn chế nếp nhăn, nám, vết thâm xuất hiện quanh khu vực mắt, miệng, cổ, trán

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ trên 18 tuổi
  • Ưu tiên người bị rụng, chẻ ngọn tóc
  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng

Liều dùng

  • 6 viên/ngày (chia làm 3 lần uống)
  • Sáng trước khi thức dậy, tối trước khi ngủ là thời điểm tốt nhất dùng Collagen

Giá tham khảo

  •  450.000 – 575.000VND/sản phẩm 360 viên

4. Collagen Youtheory with Biotin Type 1 2 & 3

Nếu bạn đang tìm viên uống bổ sung collagen giúp tăng sức mạnh xương khớp và cải thiện làn da thì Youtheory with Biotin Type 1 2 & 3 là lựa chọn hàng đầu. Đây là một sản phẩm chất lượng của Mỹ, chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho xương khớp, da, tóc và móng…với độ tin cậy và uy tín nhất.

Youtheory with Biotin Type 1 2 & 3 là lựa chọn ưu tiên của phái đẹp

Youtheory with Biotin Type 1 2 & 3 là lựa chọn ưu tiên của phái đẹp

Thành phần

  • Vitamin C
  • Servings Per Container
  • Calories 26
  • Serving Size

Công dụng

  • Bổ sung lượng Collagen bị thiếu hụt do thực đơn ăn uống hằng ngày không cung cấp
  • Biotin có khả năng nuôi dưỡng tóc dài, óng mượt
  • Cải thiện làn da đang có dấu hiệu lão hóa theo tuổi tác
  • Chống da, ngực chảy xệ, đặc biệt là sau sinh và cho con bú trong thời gian dài
  • Thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, tăng độ đàn hồi cho sức khỏe xương khớp giúp khớp hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn
  • Giảm viêm hay sưng khớp kéo dài

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ trên 18 tuổi
  • Người có tiền sử mắc bệnh xương khớp hoặc bị đau xương khớp cấp tính
  • Người bị rụng tóc, hối đầu

Liều dùng

  • 3 viên/lần hoặc 2 viên/lần
  • Uống trước bữa ăn 30 phút, kiên trì thực hiện sau một liều trình sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ da

Giá tham khảo

  • 645.000 – 700.000VNĐ/sản phẩm 390 viên

5. Collagen 500mg Vitamins For Life

Không quá nếu nói Mỹ là cái nôi của dòng thực phẩm chức năng, khi liên tục sản xuất các sản phẩm chất lượng, lành tính phù hợp với nhiều người tiêu dùng. Trong đó có thể kể đến là Collagen 500mg Vitamins For Life. Sản phẩm này được chiết xuất từ nhiều nguồn nguyên liệu tự nhiên, trải qua nhiều khâu kiểm định trước khi đến tay người tiêu dùng.

 Collagen 500mg Vitamins For Life

 Collagen 500mg Vitamins For Life

Thành phần

  • Collagen
  • Vitamin

Công dụng

  • Giảm nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang, đồi mồi, xóa mờ vết thâm trên da mặt giúp da căng mịn, tươi sáng
  • Ngăn ngừa da chảy xệ sau sinh
  • Loại bỏ vết rạn nứt xấu xí trên da bụng sau sinh em bé
  • Ngăn ngừa da lão hóa trước tác động của nhiều yếu tố
  • Tái tạo làn da từ sâu các gốc bên trong
  • Thúc đẩy sản sinh Keratin giúp móng, tóc, gân, sụn khớp khỏe khoắn hơn 

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ trên 20 tuổi, tốt nhất là người 25 tuổi
  • Phụ nữ sau sinh
  • Người bị nám, thâm, tàn nhang lâu ngày
  • Người bị đau xương khớp cấp và mạn tính

Liều dụng

  • 2 viên/lần, mỗi ngày uống 2 lần sau khi ăn

Giá tham khảo

  •  525.000 – 585.000VNĐ/sản phẩm 60 viên

6. Beauty Collagen Shot

Không bỏ qua viên uống Beauty Collagen Shot có nguồn gốc từ Úc, nếu bạn mong muốn một làn da tươi sáng, chắc khỏe. Không giống như các dòng thực phẩm chức năng khác, sản phẩm này được bào chế ở dạng nước để dễ dàng kích thích quá trình hấp thụ collagen của cơ thể diễn ra nhanh hơn. 

 Beauty Collagen Shot - Sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc từ Úc

Viên uống Collagen của Úc Beauty Collagen Shot

Thành phần

  • Các loại vitamin A, E, B6
  • Kẽm
  • Tính chất hoạt nho
  • Magie
  • Selen
  • Biotin

Công dụng

  • Hỗ trợ sức khỏe xương khớp, ruột, tim mạch
  • Màn chắn cho da trước các tác động xấu của môi trường
  • Chống nếp nhăn, đồng thời tăng độ đàn hồi cho làn da
  • Bổ sung dưỡng ẩm cho làn da đang bị thô ráp, nứt nẻ của bạn
  • Nâng cơ săn chắc
  • Làm sáng da và đều màu da

Đối tượng sử dụng

  • Phù hợp với mọi độ tuổi trừ phụ nữ mang thai và cho con bú
  • Trẻ em khi sử dụng cần tham vấn từ bác sĩ

Liều dùng

  • 1 chai  Beauty Collagen Shot  mỗi ngày
  • Bổ sung Beauty Collagen Shot ít nhất 2 tháng, sau đó ngưng 2 tháng rồi uống tiếp

Giá tham khảo

  • 550.000 – 600.000VNĐ/sản phẩm

7. Beauty Collagen Liquid

Beauty Collagen Liquid cũng là một dòng sản phẩm đến từ nước Úc, được nhiều chị em phụ nữ ưu tiên sử dụng trước nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau. Cũng giống như Beauty Collagen Shot, sản phẩm này cũng được bào chế dưới dạng nước, được nghiên cứu, chọn lọc kỹ lưỡng trước khi ra mắt thị trường trong nước và thế giới. Không quá ngạc nhiên khi thực phẩm chức năng Beauty Collagen Liquid được nhiều người tin dùng bởi nó ít gây tác dụng phụ, không để lại biến chứng trong và sau khi sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm rất thơm, dễ uống, không gây tăng cân hay mất ngủ.

Beauty Collagen Liquid nổi tiếng trên thị trường mỹ phẩm

Beauty Collagen Liquid nổi tiếng trên thị trường mỹ phẩm

Thành phần

  • Collagen Verisol
  • Vitamin E
  • Hạt nho

Công dụng

  • Tăng độ đàn hồi cho da, giúp da chắc khỏe từ bên trong, đồng thời làm nhỏ và se khít lỗ chân lông
  • Giảm thâm, nếp nhăn, tàn nhanh, sạm
  • Ngăn ngừa chứng đau nhức, mỏi cơ, hoặc các bệnh lý xương khớp nguy hiểm

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ > 18 tuổi (phù hợp với mọi đối tượng)
  • Nữ giới sau sinh (khi đã cai sữa)

Liều dùng

  • Dùng 25ml/ngày, uống trước khi đi ngủ khoảng 1h đồng hồ

Giá tham khảo

  •  600.000 – 690.000VNĐ/sản phẩm

8. Marine Collagen Vitamin E

Marine Collagen Vitamin E là sản phẩm đến từ Pháp – một trong những quốc gia từ lâu gắn liền với vẻ đẹp sang trọng, kiêu sa. Loại thực phẩm này ra đời có rất nhiều công dụng, song tính năng đặc biệt nhất đó chính là giúp mái tóc của bạn óng ánh, quyến rũ. Marine Collagen Vitamin E xuất hiện trên thị trường được xem là “cánh phao cứu sinh” dành cho những chị em đang buồn rầu vì mái tóc gãy rụng, chẻ ngọn. Đồng thời duy trì làn da từ bên trong đến bên ngoài căng mịn, sáng hồng tự nhiên.

Marine Collagen Vitamin E - Thực phẩm chức năng bảo vệ da cực tốt

Viên uống Collagen Pháp Marine Collagen Vitamin E

Thành phần

  • Marine Collagen
  • vitamin E
  • Kẽm
  • Magie

Công dụng

  • Kích thích mọc tóc, chống tình trạng tóc gãy rụng gây hói da đầu, giúp bạn có mái tóc dày, óng mượt
  • Cung cấp độ ẩm cho cả cơ thể
  • Bảo vệ da trước tia cực tím, ảnh hưởng môi trường 
  • Làm chậm quá trình lão hóa của hệ thống xương khớp
  • Khắc phục hiện tượng chảy xệ, vết rạn nứt, vết thâm nám trên da (đặc biệt phụ nữ sau sinh)
  • Thúc đẩy hồi phục vùng da bị tổn thương

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ: 20 tuổi trở lên
  • Phụ nữ bị rụng tóc, hối đầu, tóc khô và chẻ ngọn

Liều dùng

  • Uống 1- 2 viên/ngày nên uống sau bữa ăn chính tầm 15-20 phút

Giá tham khảo

  •  900.000 – 965.000VNĐ/sản phẩm

9. Collagen Placenta For Your Beauty Life

Collagen Placenta For Your Beauty Life sản phẩm đến từ Nhật Bản này được xem là “vũ trí” chống lại tình trạng lão hóa da, vết thâm nám hàng đầu trên thị trường thực phẩm chức năng. Với sự kết hợp hoàn hảo từ collagen với nhau thai, vitamin C, E và hoa anh đào đã mang lại cho người tiêu dùng những lợi ích tuyệt vời. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm là khi uống sẽ cảm nhận hương thơm từ hoa anh đào, bạn sẽ cảm thấy ngon và không ngán. 

Collagen Placenta For Your Beauty Life

Viên uống Collagen Nhật Collagen Placenta For Your Beauty Life

Thành phần

  • Cherry Blossom Extract 
  • Collagen
  • Placenta, hay chính là nhau thai
  • Vitamin C, E

Công dụng

  • Ngăn chặn kịp thời tình trạng lão hóa da, duy trì nét tươi trẻ, hồng hào, đều màu trên khuôn mặt
  • Cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống
  • Thúc đẩy hồi phục tình trạng da tổn thương
  • Hình thành tế bào mới thay thế bào cũ bị tổn thương
  • Chống hiện tượng ngực, da chảy xệ, khô sạm, xỉn màu
  • Hỗ trợ điều trị tàn nhang, mụn, nám

Đối tượng sử dụng

  • Sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi
  • Người bị xỉn màu da, da chảy xệ

Liều dùng

  • Uống 3 lần/ngày
  • Mỗi lần 1 viên
  • Uống trước khi ăn 30 phút

Giá tham khảo

  • 900.000 – 130.000/ sản phẩm 270 viên

10. Platinum Marine Collagen Rebirth Life

Sản phẩm cuối cùng có trong danh sách 10 viên uống collagen tốt nhất hiện nay mà Diễm Châu muốn gợi ý cho bạn đó chính là Platinum Marine Collagen Rebirth Life đến từ Úc. Hiện nay, sự ra đời của dòng thực phẩm này đã chinh phục được người tiêu dùng “khó tính” nhất bằng mức độ hiệu quả sau khi sử dụng. 

Platinum Marine Collagen Rebirth Life nằm trong top 10 viên uống collagen tốt nhất

Viên uống bổ sung Collagen Úc Platinum Marine Collagen Rebirth Life

Thành phần

  • Collagen
  • Blueberry
  • Acai Berry
  • Coenzym Q10
  • Vitamin E
  • Tinh dầu hạt nho

Công dụng

  • Bổ sung thành phần collagen thiếu hụt cho da, tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể
  • Giảm nếp nhăn và sự cau có trên khuôn mặt, giúp làn da chắc khỏe, trắng sáng tự nhiên
  • Tăng độ đàn hồi của da, chống quá trình lão hóa sớm
  • Thâm, vết nám, tàn nhang được làm mờ sau một liệu trình
  • Chống tình trạng da bủn, tối màu
  • Hạn chế chảy xệ, chùng nhão ở ngực

Đối tượng sử dụng

  • Nam, nữ ở độ tuổi trưởng thành
  • Phù hợp với nữ giới sau sinh (đã cai sữa)
  • Người mới bị nám, vết thâm, vết chân chim 

Liều dùng

  • Dùng 1 viên trước ăn sáng

Giá tham khảo

  • 750.000 – 850.000VNĐ/sản phẩm 60 viên

Top 10 viên uống collagen trên đây nhận được phản hồi tích cực nhất hiện nay. Hi vọng, giúp cho bạn đọc lựa chọn được sản phẩm ưng ý phù hợp với thể chất và làn da của mình.

4. Viên uống collagen khi nào nên sử dụng?

Viên uống collagen khi nào nên sử dụng hoặc sử dụng lúc nào tốt nhất? Là thắc mắc chung của đa số người dùng. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng: Phụ thuộc vào từng loại collagen cụ thể, trên mỗi bao bì của từng loại đều có hướng dẫn sử dụng (thời gian và liều dùng…). Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để sử dụng viên uống collagen đó chính là: Trước mỗi bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Cụ thể:

  • Uống collagen vào buổi sáng: Đây là được xem là “thời điểm vàng” để cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và dễ dàng hấp thụ được chất dinh dưỡng có trong collagen. Ngoài ra, collagen kích thích hoạt động của các bộ phận và cơ quan trong cơ thể giúp cho bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.
  • Uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ: Buổi tối là lúc các bộ phận của cơ thể tái tạo và phục hồi. Khi bạn bổ sung collagen sẽ giúp quá trình này diễn ra thuận lợi và nhanh chóng hơn. Nhờ vậy mà các hoạt động của cơ thể diễn ra nhịp nhàng, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, tái tạo tế bào mới để thay thế tế bào cũ và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Collagen được nhiều chị em tin dùng để cải tạo làn da

Collagen – Sản phẩm làm đẹp được nhiều người tin dùng

5. Viên uống collagen có tốt hay không?

Hiện nay rất nhiều viên uống collagen được kiểm nghiệm và cấp phép lưu hành trên thị trường thế giới nói chung và thị trường Việt Nam nói riêng. Chúng đáp ứng được các tiêu chí bao gồm: đảm bảo đem lại lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng, an toàn, lành tính, ít tác dụng phụ. Để giải đáp câu hỏi viên uống collagen có tốt hay không, nhiều người cho rằng đây là dòng thực phẩm chức năng xứng đáng để dùng. 

Việc lựa chọn viên uống collagen nào để đảm bảo chất lượng, phù hợp với sức khỏe rất quan trọng. Trường hợp, chọn không đúng sản phẩm hoặc sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Hãy bảo vệ cơ thể bằng cách đưa ra những tiêu chí khắt khe khi lựa chọn viên uống collagen. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, có thương hiệu uy tín, cơ chế hỗ trợ an toàn và được nhiều tin dùng. Mọi người cần cảnh giác đối với những dòng sản phẩm được quảng cáo là mang lại hiệu quả tức thời.

các lợi ích của collagen

Collagen mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

6. Có nên sử dụng viên uống collagen hay không?

Đã xuất hiện trên thị trường mỹ phẩm rất lâu nhưng đến nay nhiều người vẫn băn khoăn có nên sử dụng viên uống collagen hay không? Rõ ràng đây là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là phái nữ.

Collagen đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe và sắc đẹp. Việc bổ sung collagen vào trong cơ thể dưới dạng viên uống được nhiều người lựa chọn sử dụng. Bởi dạng viên nén dễ hòa tan trong nước với tốc độ thích hợp, vừa vặn để cơ thể có thể hấp thụ được hàm lượng collagen có trong đó. Chính vì vậy, việc sử dụng collagen dưới dạng viên uống sẽ giúp bổ sung hiệu quả lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể của bạn, cải thiện xương khớp, vóc dáng và nhan sắc hiệu quả.

Không chỉ vậy, collagen còn khôi phục nhanh chóng các tổn thương da như các vết sẹo, đồng thời hỗ trợ làm giảm các vết nám, tàn nhang, muộn, thâm. Vì vậy, để trả lời câu hỏi viên uống collagen có nên uống hay không? Câu trả lời chắc chắn là có.

7. Viên uống collagen phù hợp với độ tuổi nào?

Theo các nhà nghiên cứu, bạn nên bổ sung collagen sau 24 tuổi. Bởi sau độ tuổi này, collagen trong cơ thể tiết ra ít không đủ để đáp ứng nhu cầu vận động của các bộ phận. Vì vậy mà da có dấu hiệu lão hóa (nếp nhăn xuất hiện ở đuôi mắt, khóe miệng…) Tồi tệ hơn là làn da chảy xệ, chùng nhão không còn giữ nét mịn màng, tươi trẻ như tuổi 20. Bộ phận xương khớp cũng bắt đầu có triệu chứng đau nhức, tê mỏi…Lúc này, việc bổ sung collagen sẽ giúp cho hoạt động của xương khớp trở nên linh hoạt hơn, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp nguy hiểm và chống lão hóa da. 

Con người ở độ tuổi 50 cũng là lúc lượng collagen tự nhiên của cơ thể sụt giảm đáng kể, nhất là đối với phụ nữ, thường đánh dấu sự bắt đầu của thời kỳ tiền mãn kinh. Vào độ tuổi 60 đến 70, cơ thể gần như không sản xuất collagen hoặc sản xuất collagen rất ít. Lúc này, mọi người đang trải qua các dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất, cụ thể: tóc gãy rụng, móng tay giòn dễ gãy, da khô và nhăn nheo…Vì vậy, bổ sung collagen khi còn trẻ là việc nên làm và cần thiết. 

8. Viên uống collagen nhiêu tuổi thì nên sử dụng?

Phụ thuộc vào cấu trúc của của mỗi người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hoặc chậm không giống nhau. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên bổ sung collagen sau 24 tuổi nhưng nếu làn da của bạn xấu đi, nhiều nếp nhăn do nhiều tác nhân khác nhau, bạn có thể uống viên collagen ở độ tuổi 20. 

Bởi khi bạn bước qua độ tuổi 20, cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, khiến collagen cũng hoạt hóa nhanh để chống lại các tác nhân bên ngoài như: bụi bặm, vi khuẩn, ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống, tập luyện không lành mạnh. 

Chưa dừng lại ở đó, 35% xương trong cơ thể được cấu tạo từ collagen. Nếu trong xương thiếu hút chất này sẽ trở nên yếu, dễ gãy hoặc suy thoái. Chính điều này đã khiến collagen tự phát của cơ thể suy yếu và giảm dần theo thời gian. Do đó, độ tuổi 20 bạn nên sử dụng viên uống collagen để cung cấp lượng collagen đầy đủ cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Trên thực tế, bạn bổ sung collagen ở độ tuổi nào cũng tốt, cơ chế bổ sung ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau. Chính vì vậy, bạn cần lựa chọn viên uống collagen phù hợp với độ tuổi và sức khỏe của bản thân.

Lưu ý: Viên uống collagen không thay thế hoàn toàn cho thuốc điều trị bệnh lý. Cho nên, trước khi sử dụng bất kỳ viên uống collagen nào cho trẻ nhỏ, thai phụ hoặc đang cho con bú đều cần tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

9. Viên uống collagen sử dụng bao lâu mang lại hiệu quả?

Phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người mà viên uống collagen mang lại sớm hay muộn. Collagen bắt đầu phục hồi và tái tạo da, xương, khớp, dây chằng trong một khoảng thời gian ngắn sau sử dụng. Thông thường, collagen sẽ phát huy tác dụng trong vòng 1 tuần, song các thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy sau 4 – 8 tuần bổ sung, người bệnh sẽ cảm nhận được kết quả tích cực mà viên uống này mang lại. 

  • Cải thiện làn da: 4 – 12 tuần
  • Giảm đau nhức sau khi tập luyện thể chất: 3 – 5 ngày
  • Hỗ trợ sức khỏe tổng thể: 4 – 6 tháng
  • Hỗ trợ mật độ xương: 11 năm
  • Móng: Chưa có thời gian chính xác
  • Cơ và tổng hợp sức mạnh cơ thể: 3 tháng

10. Viên uống collagen có công dụng gì?

Bảo vệ sức khỏe xương khớp, cải thiện làn da, chống bệnh loãng xương, hỗ trợ tim mạch…là những công dụng chính của collagen mang lại cho sức khỏe tổng thể.

Chi tiết về lợi ích của Collagen tham khảo tại bài viết: #6 lợi ích hàng đầu của việc bổ sung Collagen cho cơ thể [đã được chứng minh]

1. Bảo vệ sức khỏe xương khớp

Theo nghiên cứu trong collagen có chứa các thành phần thiết yếu giúp sụn khớp khỏe mạnh, linh hoạt, dẻo dai, chẳng hạn như: collagen Type 2. Khi được dung nạp vào cơ thể, chúng không chỉ bảo vệ các đầu xương, giảm ma sát khi bạn di chuyển, vận động mà còn ngăn ngừa khớp bị tổn thương.

Tuổi tác càng cao, lượng collagen trong cơ thể càng giảm, làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn thoái hóa khớp. Theo một số tài liệu đáng tin cậy, việc bổ sung collagen tuýp 2 có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm khớp, tăng tính linh hoạt cho khớp, đồng thời cải thiện khớp đang bị tổn thương.

2. Cải thiện làn da

Một trong những công dụng tuyệt vời của collagen đó chính là cải thiện vào bảo vệ làn da đang có dấu hiệu lão hóa theo thời gian. Viên uống collagen có khả năng thúc đẩy tổng hợp các protein giúp duy trì cấu trúc da như: Elastin và Fibrillin. Không chỉ vậy, sản phẩm này còn cải thiện tình trạng da khô, chảy xệ, nám, mụn, thâm lâu ngày. Đồng thời bảo vệ làn da trước yếu tố của môi trường, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và tràn đầy sức sống.

3. Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời trên, collagen còn có khả năng hỗ trợ giảm cân. Bởi collagen thực chất là một protein, khi bổ sung protein vào cơ thể có thể tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Từ đó tránh được tình trạng tăng cân. Chưa hết, bổ sung collagen phù hợp với cơ thể có thể giúp giảm mỡ, mang lại cho chị em vóc dáng thon gọn. 

4. Chống bệnh loãng xương

Một nghiên cứu đã chỉ ra Collagen giúp xây dựng cấu trúc xương và ngăn ngừa xương thoái hóa, phân hủy gây yếu và loãng xương. Ngoài ra, viên uống collagen cũng có tác dụng làm tăng mật độ khoáng trong xương giúp xương chắc khỏe. Vì vậy, khả năng hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương của collagen được nhiều nhà nghiên cứu công nhận. Bên cạnh loãng xương thì collagen cũng có khả năng ngăn ngừa các bệnh khác liên quan đến xương.

5. Hỗ trợ tim mạch

Hỗ trợ tim mạch cũng là một trong top 5 tác dụng chính của viên uống collagen mà Diễm Châu muốn nhắc đến trong bài viết hôm nay. Collagen có vai trò cung cấp cấu trúc cho các động mạch, các mạch máu lấy máu từ tim đến các bộ phận của cơ thể. Khi tim không có đủ lượng collagen có thể trở nên yếu và dễ vỡ. Điều này là tác nhân dẫn đến bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch. Đây là căn bệnh có nguy cơ gây đau tim và đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

11. Viên uống collagen có tác dụng phụ hay không?

Nắm bắt được nhu cầu sử dụng lớn nên bên cạnh những viên uống collagen chất lượng, trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm có xuất xứ không rõ ràng, chất lượng không đảm bảo, thường không được kiểm duyệt kỹ nên tiềm ẩn rất nhiều nguy hại khôn lường cho sức khỏe.

Cụ thể các tác dụng phụ của Collagen đã được nghiên cứu như: 

1. Ảnh hưởng đến vị giác

Một số viên uống collagen dạng uống có mùi vị rất lạ, gây khó chịu khi uống. Thông thường, các chất được làm từ thực phẩm bò hặc hải sản có mùi vị tương đối khó chịu đối với đa số người dùng. Do đó, khi uống collagen bạn nên uống cùng với nước ép hoa quả để giảm mùi và tạo cảm giác ngon miệng.

2. Làm tăng canxi

Một số loại collagen có thành phần từ cá, bò, da heo, nhau thai cừu…chứa hàm lượng canxi rất cao. Việc bổ sung collagen vào cơ thể đồng nghĩa với việc bạn đang cung cấp một lượng lớn canxi. Sử dụng lâu ngày, cơ thể bạn sẽ dư thừa một lượng canxi đáng kể.

Theo các nhà nghiên cứu, có quá nhiều canxi trong cơ thể có thể gây táo bón, đau xương, mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, nhịp tim bất thường…Chính vì vậy, bạn nên tham khảo và lựa chọn viên uống collagen có lượng canxi phù hợp với nhu cầu tiếp thụ của bản thân. 

3. Dị ứng

Người không phù hợp với một hoặc nhiều thành phần của collagen sẽ gây dị ứng. Ví dụ, cơ thể bạn mẫn cảm với hải sản, thì bạn không nên chọn collagen có chiết xuất từ tôm, cua, sụn vi cá…Bởi, chúng có thể gây:

  • Nổi mẩn đỏ hoặc chàm
  • Ngứa ran trong khoang miệng
  • Môi, lưỡi, cổ họng bị sưng
  • Khó thở, nghẹt mũi hoặc thờ khò khè
  • Đau bụng, chướng bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn
  • Đau đầu, chóng mặt, chán ăn, suy nhược cơ thể
  • Sỏi thận

12. Thành phần chính của viên uống collagen ?

Một số thành phần chính của viên uống collagen bao gồm:

  • Biotin
  • Vitamin C
  • Calories
  • Sodium
  • Calories
  • Hyaluronic acid 
  • Chondroitin
  • Alanine
  • Glycine
  • Hydroxylysine
  • Hydroxyproline
  • Gelatin
  • Bột gạo
  • Magnesium Stearate
  • Silicon Dioxide
  • Amount Per Serving

thành phần thường thấy của các viên uống collagen

Viên uống collagen có rất nhiều thành phần dinh dưỡng

13. Viên uống collagen hiện nay có những nhóm nào?

Collagen trắng da, collagen hỗ trợ xương khớp, collagen ngăn ngừa rụng tóc là 3 nhóm chính của viên uống collagen hiện nay

1. Nhóm collagen trắng da

Trong các nhóm Collagen, Collagen loại I thường được coi là tốt nhất cho da. Đây là loại collagen dồi dào nhất trong cơ thể. Giúp duy trì xương, da, tóc và móng tay khỏe mạnh. Giống như tất cả các loại collagen, mức độ collagen loại I bắt đầu giảm sau khoảng 25 tuổi.

Tác dụng chính:

  • Ngăn ngừa lão hóa; chống chảy xệ giúp làn da tươi tắn, rạng ngời 
  • Hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, các vết thâm đen do mụn
  • Bảo vệ làn da trước những tác nhân gây hại từ môi trường như: ánh nắng mặt trời, khói, bụi…
  • Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt nhất cho việc nuôi dưỡng làn da như vitamin C, E… giúp da mặt ngày càng trắng sáng và mịn màng bất chấp tuổi tác.

Gợi ý 5 viên uống collagen trắng da tốt nhất hiện nay

  • Viên uống collagen Vita White Plus của Nhật
  • Viên uống collagen Relumins của Mỹ
  • Viên uống collagen Jarrow Glutathione của Mỹ
  • Viên uống collagen youtheory của Mỹ
  • Viên uống white C của Nhật Bản

2. Nhóm collagen hỗ trợ xương khớp

Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, mô giống như cao su bảo vệ khớp của bạn. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, nguy cơ mắc các chứng rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên.

Tác dụng chính:

  • Tái tạo tế bào mô sụn, sửa chữa và phục hồi tế bào bị tổn thương
  • Tăng khả năng vận động linh hoạt, dẻo dai cho hệ xương khớp
  • Giảm triệu chứng đau nhức, khô cứng, viêm khớp do bệnh gây ra
  • Hỗ trợ bảo vệ sụn khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa
  • Kích thích sản xuất chất nhầy trong sụn khớp để làm giảm ma sát
  • Ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp

Gợi ý top 5 viên uống collagen tốt cho sức khỏe xương khớp

  • Viên uống collagen Neocell collagen type 2 của Mỹ
  • Viên uống Now UC-II của Mỹ
  • Viên uống Puritan’s Pride Hydrolyzed Collagen của Mỹ
  • Viên uống collagen Youtheory Biotin của Mỹ
  • Viên uống collagen tuýp 2 của Mỹ

3. Nhóm collagen ngăn ngừa gãy, rụng tóc

Đáng chú ý, collagen là một loại protein chống lão hóa và thậm chí có thể ngăn ngừa rụng tóc do tuổi tác. Có nhiều collagen hơn trong các mô của da sẽ bổ sung dưỡng chất cho các tế bào và giữ cho da săn chắc nhưng đàn hồi, điều này đảm bảo các nang tóc của bạn sẽ phát triển trên da đầu khỏe mạnh.

Tác dụng chính:

  • Kích thích mọc tóc và giảm tóc gãy, rụng
  • Tóc dày và bóng mượt hơn
  • Duy trì tóc chắc khỏe
  • Hỗ trợ đào thải chất độc hại khiến tóc hư tổn
  • Chăm sóc từ ngọn, phục hồi tóc hư nhanh chóng
  • Làm sạch các chất bã nhờn

Gợi ý top 5 viên uống collagen chống rụng tóc

14. Viên uống collagen dùng quá liều có ảnh hưởng sức khỏe không?

Một đánh giá năm 2019 về các nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng dùng 2,5–15 gam peptide collagen thủy phân mỗi ngày có thể an toàn và hiệu quả. Một liều hàng ngày nhỏ hơn 2,5 gram có thể có lợi cho chứng đau khớp, sức khỏe làn dahydrat hóa.

Collagen thường được coi là một chất bổ sung hàng ngày an toàn và không độc hại cho những người khỏe mạnh và hầu hết mọi người sẽ không gặp tác dụng phụ bất lợi. Nhưng cũng sẽ có một số trường hợp xảy ra khi dùng quá liều như bên dưới:

  • Khi sử dụng viên uống collagen quá liều sẽ ảnh hưởng đến thận, nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, lâu ngày gây suy thận rất cao.
  • Đối với những dòng collagen không thủy phân thành phần từ động vật như: bò, cá, hải sản có chứa hàm lượng canxi cao, nếu bổ sung quá nhiều collagen sẽ dẫn đến hiện tượng dư thừa canxi cho cơ thể. Người bệnh có nguy cơ đối diện với chứng táo bón, tim đập nhanh hoặc canxi lắng đọng nhiều ngày.
  • Những sản phẩm kém chất lượng, chứa nhiều hoạt chất có hại cho sức khỏe nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến những phản ứng dị ứng.

15. Viên uống collagen khi sử dụng cần lưu ý gì?

  • Đọc kỹ hướng dẫn về thời gian sử dụng và liều dùng trên bao bì trước khi sử dụng.
  • Thay vì uống collagen với nước lọc, bạn có thể sử dụng nước ép hoa quả để tăng mùi vị khi sử dụng.
  • Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng viên uống collagen để ngăn ngừa tác dụng phụ không mong muốn.
  • Bảo quản viên uống collagen ở nơi thoáng mát, sạch sẽ, tránh xa ánh nắng và vòng tay trẻ em.

nên dùng bao nhiêu collagen mỗi ngày

Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng viên uống collagen

16. Viên uống collagen nên chọn của nước nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen đến từ nhiều quốc gia trên thế giới, khiến bạn gặp trở ngại trong việc lựa chọn sản phẩm sử dụng. Hiểu được điều này, Diễm Châu sẽ gợi ý 5 quốc gia sản xuất collagen hàng đầu, đảm bảo chất lượng, an toàn và được đông đảo người dùng tin tưởng lựa chọn.

  • Mỹ: Đa dạng viên uống collagen với chiết xuất 100% thành phần tự nhiên, lành tính và được kiểm duyệt kỹ càng trước khi ra mắt thị trường.
  • Nhật Bản: Hầu hết các viên uống collagen đến từ Nhật Bản đều được chiết xuất cấu trúc phân tử rất nhỏ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ.
  • Úc: Bên cạnh Mỹ và Nhật Bản, Úc được xem là quốc gia sản xuất collagen chất lượng nhất trên thế giới nhờ quy trình sản xuất bài bản và kiểm nghiệm về chất lượng, độ an toàn trước khi đến tay người tiêu dùng.
  • Pháp: Tất cả sản phẩm hỗ trợ xương khớp, sắc đẹp của Pháp đều được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến theo chuẩn chất lượng khắt khe. Vì vậy, người dùng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm.
  • Hàn Quốc: Xứ sở kim chi nổi tiếng là quốc gia sản xuất mỹ phẩm uy tín số 1 trên thế giới, được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn trong đó có collagen.

17. Viên uống collagen và các tiêu chí khi chọn mua

1. Xem xét về xuất xứ

Khi mua bất kỳ sản phẩm nào cũng vậy, trước hết bạn phải quan tâm đến nguồn gốc, xuất xứ. Nhất là đối với dòng thực phẩm bổ sung vào cơ thể thì đây càng là tiêu chí hàng đầu để lựa chọn. Một sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu uy tín, có chứng nhận và được kiểm duyệt rõ ràng sẽ khiến bạn an tâm khi lựa chọn. Đây cũng là bảo chứng cho độ an toàn của sản phẩm đối với sức khỏe của bạn. 

Các loại thực phẩm chức năng nói chung và viên uống collagen nói riêng hiện nay thường được nghiên cứu và sản xuất tại các quốc gia có nền y học hàng đầu như: Hàn Quốc, Mỹ, Nhật, Úc….bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

2. Xem xét về thành phần và công dụng

Sau nguồn gốc thì thành phần và công dụng nổi bật mà sản phẩm mang lại là tiêu chí thứ hai. Mặc dù mục đích chính của bạn là mua viên uống collagen để cải thiện làn da, song bạn cũng nên quan tâm đến những công dụng khác như: hỗ trợ bệnh xương khớp, chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa tóc gãy rụng…Nhờ đó kết quả đem lại không chỉ một mà còn giúp làn da sáng bóng, căng mịn và có độ đàn hồi tốt. Hệ thống xương khớp và các bộ phận khác của cơ thể từ đó cũng được cải thiện đáng kể. 

3. Xem đánh giá của người đã dùng sản phẩm

Trong thời đại công nghệ 4.0, việc tìm hiểu và đánh giá của người đã dùng sản phẩm rất đáng tin cậy. Đây là nguồn tham khảo hữu ích trước khi bạn lựa chọn loại viên uống collagen nào đó. Nhất là đối với dòng thực phẩm bổ sung, khi được đánh giá cao thì người dùng mạng xã hội sẽ chia sẻ rất nhanh. Sản phẩm tốt nhận được nhiều lời khen, ngược lại sản phẩm kém chất lượng cũng được thảo luận rôm rả. Đây là một trong những tiêu chí có thể giúp bạn lựa chọn viên uống collagen tốt nhất hiện nay. Có như vậy, bạn mới có thể an tâm khi sử dụng nó.

4. Xem xét về hàm lượng collagen (vừa đủ)

Theo đánh giá chung, mỗi ngày cơ thể chỉ hấp thu được từ 10.000 – 20.000 mg collagen phụ thuộc mục đích sử dụng của từng người, cụ thể: 

  • Đối với người mong muốn cải thiện nếp nhăn: Nên sử dụng 2,5gram collagen loại I và loại hỗn hợp I, II trong thời gian dao động từ 2 – 3 tháng mới mang lại kết quả tích cực, da được cải thiện rõ rệt.
  • Đối với người có vấn đề về xương: Nên sử dụng 5gram collagen thủy phân có nguồn gốc từ bò trong vòng 1 năm sẽ tăng mật độ xương.
  • Đối với người có vấn đề về khớp: Nên sử dụng 40gram collagen loại II trong khoảng 6 tháng và kết hợp với 2gr collagen thủy phân loại II trong 10 tuần để tăng độ linh hoạt cho khớp.

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng collagen của mỗi người mà các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng hàm lượng collagen vừa đủ, hạn chế những mong muốn không đáng có xảy ra.

Trên đây là tất tần tật những thông tin liên quan đến viên uống collagen. Nếu bạn đang lăn tăn không biết sử dụng loại sản phẩm collagen nào phù hợp hãy liên hệ ngay với Diễm Châu để được tư vấn miễn phí nhé!