Điều cần biết về Đau lưng trên, nguyên nhân và điều trị

Đau lưng trên là cảm giác đau nhức từ vị trí vùng lưng trên và lồng ngực. Đây là một hiện tượng khá phổ biến, xuất hiện ở nhiều người gây cho chúng ta nhiều trở ngại trong sinh hoạt.

Vậy làm sao để nhận biết, ngăn ngừa cũng như cách xử lý hiện tượng đau lưng trên? Để giải đáp được những câu hỏi ấy, các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé! 

Đau lưng trên là gì?

Đau lưng trên là sự tổn thương tại các đốt sống L1 và L2. Cột sống thắt lưng của chúng ta gồm 5 đốt sống, được đánh theo thứ tự từ L1 đến L5. Cấu trúc này nhằm phục vụ cho nhu cầu hoạt động, sinh hoạt và chịu lực nâng đỡ cơ thể chúng ta. Khi vị trí đốt sống L1 và L2 bị dồn ép do trọng lượng cơ thể, sẽ gây ra tổn thương ở hai vị trí đốt sống này.

Đã có một nghiên cứu cho biết, số dân số trên thế giới mắc phải tình trạng đau lưng trên chiếm đến 70%.

dau-lung-tren-1
Đau lưng trên là gì?

Biểu hiện của đau lưng trên

Người bị đau lưng trên sẽ gặp phải những biểu hiện sau:

– Cơn đau sẽ bắt đầu từ âm ỉ đến đau nhói theo từng cơn. Có một vài trường hợp cơn đau này lan đến hết phần lưng, hai cánh tay thậm chí còn gây tê bì tại vị trí cánh tay hay một vùng bất kỳ.

– Những cơn đau từ giữa lưng hoặc cao gần bằng mấy đốt sống cổ hay từ vùng lưng sau vùng ngực. Lưu ý, khi cơn đau diễn ra bạn sẽ thường có những cảm giác như: sốt cao, co thắt tim, khó thở, ê buốt, nóng rát khắp vùng lưng trên, đôi lúc còn lan qua 2 bên mạng sườn.

Những cơn đau theo bình thường sẽ kéo dài trong một vài ngày, tuy nhiên bạn không nên vì thế mà chủ quan. Có vài trường hợp gặp tình trạng đau lưng phần trên được bác sĩ ghi nhận lại là dấu hiệu của một bệnh lý khác.

Ngoài ra, các vị trí kề bên như đau lưng phải phía trên hoặc đau lưng trên bên trái cũng rất nguy hiểm nếu bạn không nắm rõ những dấu hiệu để nhận biết.

Những biểu hiện như:

  • Đau nhức ngay vị trí lưng trên bên trái hoặc phải;
  • Tiểu nhiều;
  • Tiểu rắt ra máu.

Nguyên nhân gây đau lưng trên

  • Do thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta như đi, đứng, ngồi, tư thế ngủ hay bưng vác đồ không đúng tư thế cũng sẽ gây ra tình trạng đau lưng trên.
  • Song song đó, việc bị tai nạn giao thông, chấn thương từ bên ngoài tác động vào vùng lưng phía trên hay tai nạn trong lúc lao động cũng gây ra tình trạng đau lưng phần trên.
  • Thoát vị đĩa đệm lưng trên, những người đang mắc phải chứng bệnh này cũng sẽ dẫn đến bị đau lưng trên. Do các miếng đệm đang bị tổn thương khiến các khớp va chạm, đè nén lên hệ thống rễ thần kinh làm cho ta cảm thấy đau đớn khi đi lại. Có thể nói, thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân kinh điển nhất dẫn đến tình trạng đau lưng trên, đau thắt lưng.
  • Những bệnh phổi bao gồm lao phổi, phù phổi, viêm phổi, xơ hoá phổi… những căn bệnh này đều sẽ kéo theo những cơn đau ở vùng lưng trên và ngực.
dau-lung-tren-2
Những bệnh phổi bao gồm lao phổi, phù phổi, viêm phổi… sẽ kéo theo những cơn đau ở vùng lưng trên và ngực.
  • Không khởi động trước khi vận động mạnh, trường hợp này sẽ thường thấy với những người chơi thể thao. Nếu khởi động không kĩ đến khi chuyển động mạnh như bơi lội, bật xa, chạy nhảy sẽ có nguy cơ trật dây thần kinh và dây chằng do một số khớp cột sống chưa kịp thích nghi, từ đó sẽ tạo ra những cơn đau ở vùng lưng phía trên.
  • Loét và trào ngược dạ dày cũng sẽ là một trong những nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng trên.
  • Người cao tuổi rất dễ mắc phải bệnh lý này do các bệnh của tuổi già, loãng xương và thiếu canxi.

Phương pháp chẩn đoán và điều trị đau lưng trên

Phương pháp chẩn đoán

Những kỹ thuật sau đây sẽ giúp bạn chẩn đoán tình trạng đau lưng trên một cách chính xác:

  • Chẩn đoán qua kiểm tra thể chất bao gồm đánh giá lại cơ bắp và cột sống về tính linh hoạt, phản xạ, sức mạnh và cảm giác;
  • Nếu cơn đau dai dẳng và trở nên nghiêm trọng bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chẩn đoán qua xét nghiệm hình ảnh như: X-quang, chụp CT, MRI.

Những cách điều trị đau lưng trên hiệu quả

Nếu là do thói quen mỗi ngày khiến bạn bị đau lưng trên, việc điều trị chỉ là giảm đau bằng thuốc, nếu cần thiết hãy tăng thêm thể trạng. Đặc biệt là thay đổi lối sống, hãy học cùng lúc thực hiện thói quen làm việc, nghỉ ngơi một cách khoa học và hợp lý, tránh làm việc hay vận động quá sức;

Các trường hợp tai nạn, chấn thương gây ra tình trạng đau lưng phía trên thì người bệnh nên tránh vận động nhất có thể, nghỉ ngơi hoàn toàn trong một thời gian nhất định để các tổn thương được hồi phục một cách tốt nhất. Một số trường hợp bác sĩ sẽ kê thêm thuốc giảm đau cho bệnh nhân;

Điều trị qua những phương pháp vật lý trị liệu: Với cách điều trị này, tình trạng đau nhức sẽ được giảm dần theo thời gian kiên trì thực hiện. Những bài tập vật lý trị liệu nhẹ nhàng giúp bạn tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho các cơ bắp lưng trên;

Điều trị bằng phương thức phẫu thuật: Thông thường bệnh lý đau lưng trên sẽ không được áp dụng phương pháp phẫu thuật để điều trị. Tuy nhiên nếu bệnh trở nặng khiến xương bị biến dạng nghiêm trọng và không thể phương thức điều trị khác không đáp ứng nổi.

Loại phẫu thuật sẽ được vào điều trị tình trạng đau lưng trên như:

  • Giải nén cột sống;
  • Nâng xương sống.

Không có cách nào điều trị tận gốc tình trạng đau lưng phần trên tốt bằng đến bác sĩ. Khi đó, bạn sẽ được bác sĩ cung cấp những kiến thức cần thiết để chữa dứt điểm tình trạng trên như: dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật, chỉnh hình và nắn lại xương.

Trong trường khẩn cấp các bạn có thể dùng những cách giảm đau tại nhà như: chườm lạnh giúp giảm sưng, chườm nóng giúp lưu thông máu,…

Một số cách phòng ngừa tình trạng đau lưng trên

  1. Thay đổi thói quen sống hằng ngày:

Những thói quen hằng ngày sẽ tác động rất nhiều đến cơ thể và sức khỏe của bạn. Chúng không chỉ làm giảm tình tình trạng đau lưng trên mà còn giúp bạn giảm được những bệnh lý không mong muốn khác. Do đó, hãy ưu tiên và sửa đổi những thói quen xấu được lặp lại mỗi ngày như: 

  • Ngủ đúng tư thế;
  • Ăn uống đủ chất đặc biệt là cá và rau củ để hạn chế tình trạng loãng xương;
  • Hạn chế nêm gia vị quá mặn hay quá ngọt, ăn nhạt là cách ăn lành mạnh và rất được ưa chuộng tại Nhật Bản và các nước Châu Âu;
  1. Không giữ nguyên tư thế ngồi hoặc đứng quá lâu;
  2. Tập thể dục thể thao điều độ và nhớ là hãy khởi động thật kỹ;
dau-lung-tren-3
Tập thể dục thể thao điều độ và khởi động thật kỹ để giảm đau lưng trên

4. Nếu có thể hãy sử dụng nệm không quá cứng hoặc quá mềm và không nên nằm sấp;
5. Thực hiện những liệu pháp chăm sóc sức khỏe nhằm mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp của bạn như:

  • Chườm thảo dược lên vị trí đang nhức mỏi giúp đánh tan đi các cơn đau nhức và làm các bó cơ được giãn nở;
  • Xoa bóp xương khớp kết hợp cùng với xông hơi.  

Một dấu hiệu nhỏ cũng có thể gây ra những bệnh lý hay những tác hại mà ta không thể ngờ tới như mất khả năng vận động và không kiểm soát được hành động. Do đó, hãy phát triển cuộc sống qua những thói quen tốt và lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và hạn chế gia vị.

Diễm Châu hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về triệu chứng đau lưng trên. Hãy chia sẻ những kiến thức bạn đã đọc được tại bài viết này cho người thân bên cạnh mình, để chúng ta cùng nhau chung tay ngăn chặn tình trạng trên nhé!

Có thể bạn quan tâm

Đau thắt lưng: Vị trí cảnh báo nhiều nguy hiểm cần lưu ý

Tổng quan về Đau lưng – Nguyên nhân, vị trí và cách điều trị

, , ,

trac-nghiem-suc-khoe