Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh ở phụ nữ

Như chúng ta đã biết, hội chứng cổ tay là trạng thái dây thần kinh giữa của tay bị chèn ép ở ống cổ tay. Ở phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với nam giới.

Lý do chính là cổ tay phụ nữ nhỏ hơn, dây thần kinh và cơ gân cổ tay cũng dễ bị chèn ép hơn. Hội chứng này gặp phổ biến ở cả phụ nữ khi mang thai và sau sinh.

Đọc thêm về Hội chứng ống cổ tay: https://diemchau.net/dieu-can-biet-ve-hoi-chung-ong-co-tay-dac-biet-tho-lam-nail/

hoi-chung-ong-co-tay-khi-mang-thai
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là hiện tượng bà bầu cảm thấy tê, ngứa, đồng thời đau cánh tay.

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là hiện tượng bà bầu cảm thấy tê, ngứa, đồng thời đau cánh tay. Cơn đau và tê này bắt đầu khi mang thai, xảy ra ở kỳ tam cá nguyệt thứ 2 hoặc thứ 3. Ở lần mang thai này bạn mắc phải hội chứng thì lần mang thai sau bạn cũng có nguy cơ gặp lại bệnh.

Hội chứng ống cổ tay sau sinh cũng có biểu hiện y như hội chứng ống cổ tay khi mang thai. Sau khi con chào đời, bạn cảm thấy đau và tê, nóng ran phần ngón tay hoặc tay. Cơn đau có thể như kiến cắn, dần dà khiến bạn mất cảm giác.

Nguyên nhân của Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh

Nguyên nhân bệnh xảy ra liên quan đến trực tiếp đến việc mang thai. Các yếu tố khiến bạn có khả năng cao mắc phải hội chứng bao gồm: 

  • Trước khi mang thai bạn gặp phải tình trạng thừa cân.
  • Trong thời gian mang thai, ngực bạn phát triển quá mức hoặc tăng cân quá nhanh.
  • Bạn gặp vấn đề về đau lưng, đau cổ vai, đau vị đĩa đệm, hoặc gặp phải chấn thương.
  • Tiền sử gia đình từng có người thân bị hội chứng ống cổ tay, các những bệnh lý xương khớp liên quan khác.
  • Tình trạng phù và sưng, viêm do viêm khớp dạng thấp hoặc chấn thương khớp cổ tay gây ra hẹp ống cổ tay, kích thích dây thần kinh giữa cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng đau ống cổ tay sau sinh và khi mang thai.
  • Khi mang thai, bạn phải đối mặt với tình trạng phù nề nên sẽ gây áp lực đến các dây thần kinh trong cơ thể, bao gồm cả dây thần kinh cổ tay và gân. Đồng thời, nếu bạn ngồi lâu hoặc làm việc lâu không vận động sẽ khiến tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. 

Ngoài ra, cũng có nhiều trường hợp mắc hội chứng ống cổ tay mà chưa xác định được nguyên nhân là gì.

Biểu hiện của Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai sẽ xảy ra vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ. Ngoài ra, các biểu hiện của bệnh có thể xảy ra vào ban đêm gây ra cảm giác đau, nóng ran và các triệu chứng rối loạn cảm giác khác. Điều này khiến bạn bị giảm chức năng vận động, đồng thời cũng gây ra mất ngủ, khó ngủ.

hoi-chung-ong-co-tay-khi-mang-thai-3
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai sẽ xảy ra vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ

Những biểu hiện chính của hội chứng ống cổ tay sau sinh và khi mang thai là:

  • Xảy ra cơn đau ở tay và ngón tay, đặc biệt đau rõ ràng nhất là ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa, ½ ngón áp út. 
  • Đi kèm với cơn đau là cảm giác rát bỏng, tê rần ở các đầu chi. Có thể có bất chợt những cơn đau nhói ở gan bàn tay và ngón tay.
  • Mức độ đau tăng lên vào ban đêm, và cả không gian phòng nhiệt độ thấp hoặc khi thời tiết chuyển lạnh.
  • Một số trường hợp nặng hơn sẽ có sự xuất hiện đau rát ở bắp tay và vai.
  • Chức năng vận động giảm, hiệu suất làm việc rõ rệt, hoạt động cầm nắm không linh hoạt như bình thường.

Phương pháp điều trị Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh

Tình trạng đau ống cổ tay sau sinh và hội chứng ống cổ tay khi mang thai có cùng các biểu hiện, chính vì thế các phương pháp điều trị cũng có phần giống nhau.

Đa phần bệnh sẽ tự hết sau sinh 3 – 6 tháng. Do vậy, điều trị hội chứng này ở bà bầu chưa cần đến can thiệp các biện pháp y tế. Các phương pháp sử dụng với mục đích chính là hỗ trợ và giảm áp lực lên dây thần kinh giữa, kiểm soát triệu chứng lâm sàng, duy trì cải thiện chất lượng công việc, cuộc sống.

Để làm giảm cơn đau, các bà bầu có những phương pháp sau:

Thay đổi thói quen

Tính chất công việc liên quan đến đánh máy thường xuyên, mang vác vật nặng hay phải gập – duỗi cổ tay liên tục gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đau ống cổ tay sau sinh.

Để giảm nhẹ cơn đau, kiểm soát bệnh, phụ nữ mang thai và sau sinh cần loại bỏ các thói quen xấu ngay:

  • Đối với công việc văn phòng, thường xuyên ngồi nhiều hoặc đánh máy, cứ sau 1- 2 giờ bạn hãy nghỉ ngơi 5 – 10 phút.
  • Tránh các hoạt động gập – duỗi cổ tay nhiều như mang vác, lái xe, cầm nắm vật nặng…
  • Hạn chế kê tay trong lúc ngủ, ngủ đúng tư thế để giảm khả năng dây thần kinh bị chèn ép.
  • Chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế ăn mặn. Đồng thời, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn khoa học để tránh tình trạng tăng cân đột ngột, không kiểm soát được.

Sử dụng nẹp cổ tay

Ngoài thay đổi các thói quen để giúp cải thiện tình trạng hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh, có thể sử dụng nẹp cổ tay.

Đeo nẹp cổ tay là cách điều trị giúp giữ ống cổ tay ở trạng thái cân bằng, hạn chế tối đa khả năng dây thần kinh giữa chịu áp lực hay bị chèn ép. Từ đó, đeo nẹp cổ tay giúp giảm nhẹ cơn đau, giảm rối loạn cảm giác trong thời gian bệnh nhẹ.

Cách phòng ngừa Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc hàng ngày. Để ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay khi mang thai và đau ống cổ tay sau sinh, bạn nên thực hiện các cách sau:

  • Kiểm soát cân nặng: hãy theo dõi và kiểm soát cân nặng bằng một chế độ ăn uống điều độ. Theo các chuyên gia, người mang thai chỉ nên tăng từ 10 – 12kg.
  • Từ tháng thứ 4 trở đi, người mang thai nên giảm khối lượng công việc, thời gian làm việc ít lại để tránh gặp phải bệnh và sức khỏe em bé.
  • Ngồi đúng tư thế, có các khoảng thời gian nghỉ giải lao.
  • Có quen ăn nhạt, hạn chế ăn đường và chất béo, bổ sung đủ nước, cung cấp cho cơ thể các loại vitamin đặc biệt là vitamin B6.
  • Không kê đầu khi ngủ bằng tay.
  • Tập thể dục: thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng là cách vô cùng hữu ích, không chỉ giúp phụ nữ mang thai và sau sinh giảm đau mà còn giúp kiểm soát cân nặng, cân bằng điện giải, tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng. Nên áp dụng các bài tập Yoga, bơi lội 3 – 4 buổi/ tuần.

Đọc thêm về: Các bài tập điều trị hội chứng ống cổ tay

hoi-chung-ong-co-tay-khi-mang-thai-4
Tập thể dục nhẹ nhàng là cách vô cùng hữu ích để phòng ngừa Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh

Hội chứng ống cổ tay gây ra những đau đớn, cản trở làm việc và hoạt động của phụ nữ mang thai và sau sinh. Khi thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường nào, bạn hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm

Phụ nữ mang thai và sau sinh phải chịu nhiều ảnh hưởng từ quá trình mang thai và những cản trở do mang thai và sau sinh gây ra. Do đó, họ rất dễ gặp phải hội chứng ống cổ tay sau sinh. Vì vậy, cần có những phương pháp phòng tránh, ngăn ngừa hiệu quả để tránh can thiệp bằng phẫu thuật.

Có thể bạn quan tâm:

https://diemchau.net/nhung-truong-hop-nen-mo-dieu-tri-hoi-chung-ong-co-tay/

, ,

trac-nghiem-suc-khoe