Cơ thể của phụ nữ biến đổi khá nhiều trong quá trình mang bầu. Việc lấy lại vóc dáng sau khi sinh giúp các mẹ bầu lấy lại tự tin. Khắc phục vấn đề nám da sau khi sinh là điều mà nhiều phụ nữ quan tâm.
Mục lục
1. Tình trạng nám da sau khi sinh là gì?
Nám da sau khi sinh được gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra khi mang thai, khiến nội tiết tố của các mẹ bầu thay đổi. Việc Estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố làm kích thích sản xinh hắc tố melatin gây nên tình trạng nám da. Theo chuyên gia cho hay, tỷ lệ nám da ở phụ nữ sau sinh lên đến 65%.
Các vết nám có thể mờ dần sau một thời gian hoặc hết hẳn. Tuy nhiên, trong trường hợp khi tiếp xúc với điều kiện môi trường thuận lợi, như: tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… có thể khiến các vết nám quay trở lại và có khi không thể khỏi hẳn.
Chính vì tâm lý chủ quan của các mẹ bầu, không chịu chăm sóc và chữa trị nên đã khiến tình trạng nám da sau sinh trở nên nặng hơn, cũng như khó điều trị hơn.
2. Biểu hiện của nám sau sinh là gì?
Bị nám da sau sinh làm nhan sắc của nữ giới bị “xuống cấp”, khiến họ tự ti, ngại giao tiếp trước đám đông. Nám da sau sinh thường có các biểu hiện sau:
2.1. Sự thay đổi nội tiết tố
Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ thay đổi. Estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố kích thích tăng sắc tố melatin gây nám da. Cũng như gây các vết sọc đen ở bụng hoặc bị thâm đen ở nách, quầng vú…
Cần phải mất một thời gian dài để làm mờ các vết nám sau khi sinh em bé, khả năng hết nám sau khi sinh khá thấp. Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen, như: vòng tránh thai, thuốc tránh thai,… có thể làm thay đổi nội tiết tố dẫn việc hình thành các vết nám hoặc làm cho tình trạng nám da thêm nghiêm trọng.
2.2. Lão hoá da sau sinh
Làn da của chị em sẽ bị lão hóa theo thời gian, nhất là đối với những ai đã trải qua việc sinh nở đầy gian nan và khó khăn. Khi đó, lượng nước dưới da giảm dần, và dẫn đến hình thành hắc tố melatin gây nám da.
Tình trạng da bị lão hóa sẽ làm mất dần tính đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ da khiến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện nhiều các vết nám sạm xấu xí.
2.3. Nám da sau sinh do hệ miễn dịch suy yếu
Có một hệ miễn dịch tốt chính là lá chắn an toàn để bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ mất sức rất nhiều, suy nhược, sức đề kháng giảm,… Đây là nguyên nhân khiến các tác nhân gây hại dễ xâm nhập và tấn công và gây tổn hại cho làn da, gây nên tình trạng sạm nám.
2.4. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi sau sinh
Tâm lý thường là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.Vì thế, điều này làm ảnh hưởng không ít đến các mẹ bầu
Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Nếu để tình trạng mệt mỏi, stress kéo dài thì không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do vậy, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa nám da sau sinh.
2.5. Nám da sau sinh do di truyền
Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Nếu trong gia đình có người bị nám da thì bạn cũng có nguy cơ bị nám da khá cao so với những người bình thường khác. Đây là một trong những nguyên nhân nám da sau sinh gây nhiều bất ngờ.
2.6. Nám da sau sinh do quá bận rộn, không có thời gian chăm sóc
Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho bé yêu hơn là chăm sóc cho bản thân. Luôn bận rộn với việc “bỉm sữa”, cuộc sống sinh hoạt hàng ngày đảo ngược, không có thời gian chăm sóc da. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị nám da sau sinh mà đa phần các mẹ gặp phải.
Đặc biệt, nếu các mẹ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da trầm trọng hơn.
3. Mẹo trị nám sau sinh hiệu quả
Nám da sau sinh có thể được chữa khỏi nếu biết cách. Có thể sử dụng những nguyên tự nhiên để chữa nám da bằng cách thực hiện tại nhà. 9 mẹo trị nám da sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng nám da hiệu quả
3.1. Sử dụng chanh, mật ong
Chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc, rồi cho thêm ít mật ong vào đánh đều để thoa hỗn hợp này lên mặt. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại mặt với nước sạch. Áp dụng cách này đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng và làm mờ hẳn vết sạm nám
3.2. Đắp với khoai tây tươi
Các mẹ bầu chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Hãy đợi khoảng 10 phút thì gỡ ra rồi rửa lại mặt với nước ấm. Đắp mỗi ngày trong vòng 1 tháng, các mẹ sẽ thấy ngạc nhiên với làn da trắng sáng của mình.
3.3. Dùng giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu dùng để trị nám da sau sinh tại nhà. Vì giấm táo có chứa axit axetic và do đó bạn cần phải pha loãng trước rồi thoa lên mặt. Để yên trong trong vòng 20 phút, nằm thư giãn rồi rửa lại bằng nước ấm.
3.4. Tinh bột nghệ
Nghệ được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Nghệ không chỉ giúp làm sáng da mà còn có công dụng điều trị nám da sau sinh. Chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ với một muỗng nước cốt chanh, trộn đều rồi bôi lên mặt. Đợi khoảng 15 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.
3.5. Chữa nám da sau sinh bằng nha đam
Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da. Ngoài ra, nha đam còn có khả năng trị nám da sau sinh.
Bạn chỉ cần lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong rồi để cho hai nguyên liệu ngấm vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và để khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Duy trì cách này đều đặn để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.
3.6. Vỏ cam
Cam ngoài việc để ăn, ép nước uống, bạn còn có thể lấy vỏ làm nguyên liệu chữa nám da sau sinh. Vỏ cam giàu vitamin C giúp làm sáng da, trị mụn, tăng độ đàn hồi cho da… Sau khi ăn cam, bạn lấy vỏ đi sấy khô, rồi nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.
Khuấy đều hỗn hợp trên rồi thoa lên mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ khoảng 3-4 lần, theo dõi trong vòng một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da của mình.
3.7. Dưa leo
Lấy dưa leo ép lấy nước trộn chung với nước cốt chanh và mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp trên lên mặt, để yên trong vòng 10 phút rồi sửa sạch mặt với nước. Cách trị nám sau sinh đơn giản, tiết kiệm lại còn hiệu quả dành cho các mẹ.
3.8. Sử dụng chuối
Không phải ai cũng biết rằng chuối có công dụng chữa nám sau sinh. Bẻ đôi và lột một nửa quả chuối chín, rồi nghiền nát rồi trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, để trong vòng 30 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.
3.9. Yến mạch và cà chua
Dùng nước ép cà chua, yến mạch với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp trị nám da sau sinh là cách đã được các mẹ áp dụng và cho thấy hiệu quả. Cho tất cả các nguyên liệu vào bát và trộn đều, rồi thoa lên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại mặt với nước ấm. Các vết nám da sẽ mờ dần và mất hẳn nếu duy trì thường xuyên.
Trên đây là những thông tin cần thiết về nám da sau sinh và 9 mẹo chữa trị tại nhà. Mẹ bỉm sữa hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng mịn, đánh bay sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.
