Nguyên nhân gây đau nhức cánh tay và cách điều trị tại nhà

Đau nhức cánh tay là một trong những bệnh lý phổ biến có thể bắt gặp ở nhiều người. Tuy nhiên, hầu hết những người bị đau nhức cánh tay thường chủ quan xem nhẹ, đợi tự khỏi mà không có các phương pháp chữa trị kịp thời dẫn đến bệnh tình tiến triển nặng, một số chức năng của tay suy giảm.

Vậy nguyên nhân gây ra đau nhức cánh tay là gì và có những phương pháp điều trị đau nhức cánh tay tại nhà hiệu quả nào, hãy cùng Diễm Châu tìm hiểu ở bài viết này nhé.

Đau nhức cánh tay là gì?

Đau nhức cánh tay là một hiện tượng bệnh lý thường gặp ở con người, người mắc sẽ có cảm giác đau nhức khó chịu, đau âm ỉ hoặc mỏi cơ – khớp ở bất kì vị trí nào trên cánh tay.

Người mắc có thể chỉ đau nhức một cánh tay nhưng cũng có thể đau nhức hai cánh tay dẫn đến việc sinh hoạt trở nên bất tiện, công việc đạt hiệu quả không cao.

dau-nhuc-canh-tay-1

Đau nhức hai cánh tay thường xảy đến ở những người mắc các bệnh lý về xương khớp, những người quá lạm dụng chức năng của tay. Nếu không có các phương pháp điều trị kịp thời thì có thể gây đau âm ỉ kéo dài, bầm tím hoặc nặng hơn là đau cánh tay không nhấc lên được.

Tuy nhiên, đau hai cánh tay có thể đến do các va chạm đột ngột trong cuộc sống như va tay vào bàn ghế, tiếp xúc với vật chất quá nóng hoặc quá lạnh… Với các loại va chạm này thì thường không gây nguy hiểm và khả năng tự phục hồi rất cao.

Mặc dù vậy nhưng nếu sau khi va chạm tình trạng đau nhức cánh tay không tự phục hồi mà đau nhức trong một khoảng thời gian dài, đau hai cánh tay, đau cánh tay không nhấc lên được, đau theo từng cơn lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc trên cánh tay xuất hiện các vết sưng đỏ, bầm tím…. thì người mắc không nên chủ quan mà cần đến ngay các cơ sở y tế thăm khám vì rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh lý xương khớp nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau nhức cánh tay

Để cơn đau nhức cánh tay nhanh chóng thuyên giảm nhất là đau cánh tay không nhấc lên được thì trong quá trình điều trị cần phải truy vết, tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn để có phương pháp điều trị thích hợp.

Theo các chuyên gia, đau nhức cánh tay có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:

Đau nhức cánh tay do vận động sai cách

Đây là nguyên nhân chủ yếu và cơ bản nhất dẫn đến tình trạng đau nhức cánh tay. Đau nhức cánh tay do vận động sai cách ở đây có thể là do bưng bê vật nặng, tập luyện thể dụng thể thao sai tư thế hoặc là do di chứng của các chấn thương nguy hiểm để lại trong quá trình vận động.

Một số chấn thương nguy hiểm cho cánh tay và di chứng để lại có thể kể đến như:

– Bong gân: Đây là kết quả của chấn thương do tập luyện không đúng cách hoặc quá sức thường xảy ra ở bả vai hoặc cổ tay, tuỳ theo mức độ chấn thương mà có thể gây ra đau nhiều hay đau ít.

– Gãy xương: Xương cánh tay khi bị gãy sẽ không chỉ gây ra cảm giác đau đớn mà kéo theo đó là một loại các triệu chứng khác như sưng, bầm tím, biến dạng cánh tay… nặng hơn là làm giảm chức năng vận động của cánh tay.

Đau nhức cánh tay do bệnh lý

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức cánh tay mà có thể dễ dàng nhận ra là do các loại bệnh lý về xương khớp mà ai trong chúng ta cũng có thể dễ dàng mắc phải như: thoái hoá đốt sống cổ, viêm khớp dạng thấp, hội chứng chóp xoay vai

Đọc thêm về: Thoái hoá đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Hầu hết các loại bệnh lý này thường có tác động trực tiếp lên các dây thần kinh gây ra cảm giác đau nhức, tê tay và mỏi ở bả vai, khuỷu tay và vùng cổ. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời thì sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

Cách giảm đau nhức cánh tay tại nhà

Chườm lạnh

Chườm đá lạnh là một trong những phương pháp điều trị đau nhức cánh tay được nhiều người sử dụng nhất. Với việc chườm đá lạnh lên các khu vực bị đau nhức sẽ giúp tê chấn thương, làm giảm cảm giác đau đớn và có thể làm tan dịch viêm tích tụ ở vùng chấn thương.

dau-nhuc-canh-tay-2
Chườm đá lạnh là một trong những phương pháp điều trị đau nhức cánh tay được nhiều người sử dụng

Tuy nhiên, việc chườm lạnh chỉ có tác dụng trong vòng 48h sau chấn thương nếu kết hợp với xoa bóp, sau đó thì sẽ mất tác dụng nên đây chỉ là một trong những phương pháp điều trị tạm thời.

Massage cánh tay

Hiện nay trên mạng Internet có rất nhiều bài tập hướng dẫn massage cánh tay hiệu quả. Bệnh nhân có thể áp dụng cách điều trị này 20 phút mỗi ngày để giúp lưu thông máu ở cánh tay, giảm đau nhức, tê tay hiệu quả.

Thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn

Làm việc với cường độ cao cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau nhức cánh tay. Nhất là với những người thường xuyên làm việc quá sức, trong quá trình lần việc cần phân bổ thời gian để cho cánh tay được nghỉ ngơi, thư giãn, xoa bóp thường xuyên giúp cho cánh tay giảm thiểu được các vấn đề đau nhức, tê mỏi.

Áp dụng các bài tập trị liệu

Phương pháp này chủ yếu áp dụng cho các người bệnh đang mắc những căn bệnh về xương khớp, giúp giảm cơn đau và giúp phục hồi lại các chức năng của tay.

Sử dụng thuốc

Trong trường hợp sau khi đã áp dụng các phương pháp điều trị trên nhưng tình trạng đau nhức cánh tay vẫn không thuyên giảm thì người mắc có thể sử dụng thuốc giảm đau hoặc chống viêm do bác sĩ kê đơn.

Với phương pháp điều trị này thì tình trạng đau nhức sẽ tạm thời giảm đi, tuy nhiên các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên quá lạm dụng phương pháp điều trị này.

Thay vào đó bệnh nhân có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là các dưỡng chất có tác động trực tiếp lên xương và sụn nhằm thúc đẩy quá trình tổng hợp chất làm giảm tình trạng đau nhức và phục hồi tổn thương.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, mỗi một người trong chúng ta cũng nên tích cực, chủ động trong việc chăm sóc sụn và xương cũng như có lối sống khoa học, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để giảm nguy cơ gây đau nhức cánh tay không đáng có.

Có thể bạn quan tâm: https://diemchau.net/dau-khop-co-tay-nguyen-nhan-phuong-phap-dieu-tri/

, , ,

trac-nghiem-suc-khoe