Đau nửa đầu vai gáy là biểu hiện thường gặp và có thể phổ biến ở mọi đối tượng. Phần lớn các cơn đau nửa đầu vai gáy đều lành tính, tuy nhiên nếu cơn đau dữ dội và kéo dài dai dẳng không rõ nguyên nhân thì bạn cần phải cảnh giác. Bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm.
Mục lục
1. Đau nửa đầu vai gáy là gì?
Đau nửa đầu vai gáy là gì? Theo các bác sĩ chuyên khoa, đây là tình trạng cơn đau vai gáy khởi phát ở một bên đầu rồi lan đến các khu vực lân cận như: cổ, vai gáy…Tình trạng này xuất hiện có thể là dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh liên quan đến xương khớp nguy hiểm.
Như chúng tôi vừa đề cập ở trên, ai cũng có nguy cơ đối diện với căn bệnh phiền phức này. Tuy nhiên, nhóm đối tượng dưới đây chiếm tỉ lệ cao hơn.
- Nhân viên công sở, tài xế, đặc biệt là những người ngồi một chỗ quá lâu hoặc ngồi sai tư thế khiến phần đầu và cổ bị đau, kém linh hoạt.
- Người cao tuổi khó ngủ thường bị đau nửa đầu đau mỏi vai gáy. Nguyên nhân là do người lớn thường bị mất ngủ. Nếu khó ngủ hoặc không ngủ đủ giấc các cơ quan của hệ thần kinh sẽ hoạt động không tốt dẫn đến các xung điện được phóng ra rất khó kiểm soát được, chúng va chạm với nhau dẫn đến chứng đau đớn ở nửa bên đầu và phần vai gáy.
- Những người lao động thường xuyên khuân vác, bưng bê vật dụng nặng dẫn đến những chấn thương vùng cổ, vai và gáy. Theo thời gian, những chấn thương này sẽ bùng phát khiến cơn đau trỗi dậy mãnh liệt.
2. Biểu hiện của bệnh đau nửa đầu vai gáy
Bệnh đau nửa đầu vai gáy là một trong những dạng biến thể của chứng đau nửa đầu với những dấu hiệu đi kèm như sau:
- Cơn đau nhức xuất hiện ở một bên đầu, dần dần lan rộng xuống vùng vai gáy. Tình trạng đau đớn có khi âm ỉ có khi dữ dội, khó có thể kiểm soát được
- Hiện tượng đau nhức đầu vai gáy thường đi kèm với chứng đau cơ
- Hạn chế khả năng cử động vùng đầu và cổ
- Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, thậm chí suy nhược
- Cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, ù tai
- Có cảm giác tê ngứa, nhức mỏi vai
- Cử động cánh tay hoặc ngón tay khó khăn
- Ghét tiếng ồn và ánh sáng
- Bị sốt cao và có cảm giác buồn nôn hoặc nôn
- Có thể xuất hiện tình trạng co giật
- Trí nhớ suy giảm
- Tê nửa đầu vai gáy
3. Vì sao bị đau nửa đầu vai gáy?
Đau nửa đầu vai gáy là bệnh thường gặp nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân mình mắc phải. Dưới đây là những yếu tố được xem là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh phiền toái này.
3.1 Vận động không đúng cách
Vận động không đúng cách hay thường xuyên mang vác vận dụng nặng sẽ khiến vùng cổ, vai, gáy chịu tổn thương nặng nề, theo thời gian dẫn đến hiện tượng đau nửa đầu vai gáy bên trái.
Ngoài ra, những người có lối sống sinh hoạt xấu như: nằm ngủ sai tư thế, dùng gối kê đầu quá cứng hoặc quá cao, lười vận động hay thời tiết thay đổi đột ngột cũng dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe thông thường như cảm lạnh, sốt, đau nửa đầu. Trong trường hợp này, cơn đau thường phát sinh dữ dội vào lúc nửa đêm và sáng sớm.
3.2 Thiếu máu não
Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu vai gáy phải. Cơn đau nửa đầu khởi phát có thể do não phản ứng lại tình trạng thiếu oxy. Cơn đau phát sinh do nguyên nhân này gây ra thường âm ỉ và đi kèm với các triệu chứng khác như: chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ, tê bì chân tay, nhức mỏi vai gáy,…
3.3 Đau nửa đầu
Trong những trường hợp cụ thể, tình trạng đau nửa đầu có thể đi kèm với tình trạng nhức mỏi ở vùng gáy. Lúc này, ngoài những biểu hiện đau nửa đầu người bệnh còn bị buồn nôn, mẫn cảm với ánh nắng, chóng mặt…và có cảm giác tê ngứa khắp cơ thể, nhất là ở ngón tay và cánh tay.
Thông thường, trường hợp này chủ yếu khởi phát do một số yếu tố gồm: mất ngủ, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới không đều…
3.4 Thoái hóa xương khớp
Như chúng tôi đề cập ở trên, triệu chứng đau nửa đầu vai gáy xuất hiện từ những vấn đề liên quan đến xương khớp bị thoái hóa, trong đó có bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là phổ biến nhất.
Trong trường hợp này, hiện tượng đau nhức khó chịu thường xuất hiện ở vùng cổ và vùng vai gáy, một số bệnh nhân còn bị đau một bên đầu. Nếu người bệnh chậm trễ trong việc chữa trị, cơn đau nửa đầu đau mỏi vai gáy cũng như những biểu hiện đi kèm cũng có nguy cơ phát tán với cường độ dữ dội hơn.
3.5 Bệnh đau thần kinh chẩm
Đau nửa đầu vai gáy phải cũng có thể là biểu hiện của bệnh đau dây thần kinh chẩm. Đây là hiện tượng tổn thương nghiêm trọng, chủ yếu là viêm ở những dây thần kinh này. Tình trạng đau nhức sẽ bắt đầu di chuyển từ hộp sọ đến các vùng đầu bên phải, sau đó lan xuống khu vực vai gáy.
Không chỉ vậy, khi dây thần kinh chẩm chịu tổn thương nặng nề sẽ khiến da đầu mẩn cảm. Vì thế, người bệnh thường có cảm giác đau rát mỗi khi chải tóc hoặc sờ lên vùng đầu.
3.6 Đau nửa đầu Migraine
Đây là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, cơn đau nửa đầu xuất hiện ở bên phải hoặc bên trái, sau đó lan rộng sang vai gáy, triệu chứng kéo dài theo nhịp mạch. Cơn đau nhẹ hay nặng phụ thuộc vào nhiều cấp độ khiến người bệnh chán ghét tiếng ồn, âm thanh, thậm chí thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt.
Ngoài các yếu tố trên thì việc thường xuyên ngồi quạt hay điều hòa cũng được xem là nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy.
4. Đau nửa đầu vai gáy có nguy hiểm không?
Theo đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, bệnh đau nửa đầu vai gáy có nguy hiểm hay không phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây bệnh.
Trường hợp cơn đau xuất hiện do tác nhân cơ học gây ra thường sẽ không nguy hiểm đến sức khỏe. Những nếu là dấu hiệu của bệnh lý thì cần phải cánh giác. Rất khó nói chính xác, bệnh đau nửa đầu đau mỏi vai gáy nguy hiểm như thế nào nhưng nếu người bệnh không chủ động thăm khám và điều trị sẽ phải “sống chung” với tình trạng đau đớn kéo dài. Bệnh không chỉ tác động tiêu cực đến đời sống sinh hoạt mà còn khiến người bệnh mất tập trung, suy giảm trí nhớ và làm giảm hiệu suất công việc.
Trong một vài trường hợp, bệnh có thể tiến triển mãn tính và có nguy cơ tái phát nhiều lần. Phần lớn ở các trường hợp này, tác nhân liên quan đến các vấn đề bệnh lý. Cơn đau cùng với biểu hiện đi kèm thường có xu hướng nghiêm trọng theo thời gian và dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm khác như: huyết khối tĩnh mạch não, chấn thương sọ não, xuất huyết màng não, dị dạng mạch máu não, nấm não, viêm màng não, u não…
Lời khuyên: Nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh, ngay khi nhận thấy triệu chứng đau nửa đầu vai gáy, người bệnh nên tìm đến đơn vị y khoa chất lượng để bác sĩ kiểm tra và đưa ra hướng khắc phục kịp thời.
5. Biện pháp chẩn đoán đau nửa đầu vai gáy
Chẩn đoán lâm sàng và cận lâm sàng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy và áp dụng đúng phương pháp điều trị.
5.1 Chẩn đoán lâm sàng
Thông thường, bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng đau đớn thông qua những biểu hiện lâm sàng. Họ sẽ đặt ra những câu hỏi liên quan đến thông tin cá nhân và các triệu chứng mà người bệnh đang gặp phải. Ngoài ra, bác sĩ còn khai thác tiền sử bệnh lý, di truyền để bước đầu xác định nguyên nhân gây bệnh.
5.2 Chẩn đoán cận lâm sàng
Nếu nhận thấy cơn đau nghiêm trọng kèm theo những triệu chứng bất thường khác, bác sĩ sẽ xem xét và áp dụng các kỹ thuật cận lâm sàng để chẩn đoán bệnh chính xác hơn.
- Chụp X-quang thường quy: Hình ảnh từ kỹ thuật X-quang sẽ giúp bác sĩ phát hiện ra những tổn thương ở bên nửa đầu vai gáy và khu vực lân cận, nhất là những tổn thương do chấn thương hoặc do các bệnh liên quan đến xương khớp gây ra.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Cách chẩn đoán này được bác sĩ chỉ định khi người bệnh bị đau nửa đầu vai gáy đã được một thời gian (khoảng 3 – 4 tuần) cùng với tình trạng đau đớn tăng dần.
Thông qua kết quả thăm khám lâm sàng và một số kỹ thuật cận lâm sàng, đội ngũ y bác sĩ sẽ kết luận nguyên nhân gây bệnh. Từ có đưa ra hướng điều trị phù hợp, hiệu quả cho từng bệnh nhân cụ thể.
6. Cách chữa đau nửa đầu vai gáy hiệu quả
Bệnh đau nửa đầu đau mỏi vai gáy ở mỗi người có đặc điểm khác nhau, cả về nguyên nhân và mức độ tổn thương. Nhưng nó đều khiến bản thân người bệnh khó chịu, mệt mỏi, đau đớn và tác động tiêu cực đến tâm lý cũng như làm giảm chất lượng công việc. Vì thế, tìm hiểu về cách trị đau nửa đầu vai gáy là việc làm rất cần thiết và cần được thực hiện kịp thời.
6.1 Điều trị tại nhà
Trong trường hợp mắc bệnh do lười vận động, thói quen sinh hoạt hằng ngày như: ngồi làm việc sai tư thế, cơ thể căng thẳng, áp lực công việc…bạn chỉ cần áp dụng những cách chữa đau nửa đầu vai gáy tại nhà sau đây để thoát khỏi những cơn đau nhức.
6.1.1 Nghỉ ngơi hợp lý
Nếu cơn đau nửa đầu vai gáy xuất hiện đột ngột, việc đầu tiên mà người bệnh cần làm đó chính là nghỉ ngơi để đầu óc được thư giãn. Bạn nên nằm nghỉ ngơi trong căn phòng yên tĩnh, thoáng mát. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước để cơ thể được cung cấp đủ lượng nước và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Đồng thời mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, cũng giúp xoa dịu cơn đau đáng kể.
6.1.2 Hạn chế căng thẳng
Stress, căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày là điều khó tránh khỏi, đây cũng được xem là nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy. Chính vì thế, người bệnh nên giải tỏa căng thẳng hoặc hạn chế hiện tượng này tối đa nhằm giúp đầu óc thư giãn và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Người bệnh có thể kiểm soát cảm xúc bằng nhiều cách khác nhau, bao gồm: sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngồi thiền, tập yoga…
6.1.3 Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc điều trị và hỗ trợ chữa đau đầu vai gáy hiệu quả. Vì thế người bệnh cần chủ động cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh, chẳng hạn như: bổ sung hoa quả tươi, rau xanh, các loại vitamin B…Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để giúp hệ thống xương khớp linh hoạt, dẻo dai.
6.2 Điều trị nội khoa
Nếu nhận thấy việc điều trị bệnh tại nhà không đạt kết quả, người bệnh cần tìm đến dược sĩ, bác sĩ để được tư vấn về loại thuốc phù hợp. Vậy đau nửa đầu vai gáy uống thuốc gì?
6.2.1 Sử dụng thuốc Tây y
Sử dụng thuốc Tây y là cách trị đau nửa đầu vai gáy nội khoa mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi xui rủi mắc phải căn bệnh rắc rối này. Bởi thuốc Tây y vừa có khả năng cải thiện tình trạng đau đớn vừa tiết kiệm chi phí, đặc biệt là tiết kiệm thời gian so với các phương pháp điều trị khác.
Tùy vào mức độ đau (nặng, nhẹ) mà dược sĩ, bác sĩ chỉ định loại thuốc phù hợp. Thuốc được dùng chủ yếu là thuốc giảm đau với mục đích làm thuyên giảm tình trạng đau đớn và ngăn chặn bệnh tái phát. Dưới đây là một số loại thuốc được áp dụng chữa bệnh khá phổ biến hiện nay.
- Thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau như: paracetamol, aspirin, indometacin, diclofenac và vài loại thuốc không cần kê đơn có tác dụng giảm cơn đau cấp tính.
- Thuốc giãn cơ: Tolperisone, eperisone…bệnh nhân bị đau nửa đầu kèm triệu chứng đau cơ sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc này.
- Thuốc giảm đau thần kinh: Tramadol, pregabalin, gabapentin…được áp dụng trong những trường hợp bị đau nửa bên đầu và vùng vai gáy kéo dài dai dẳng, có biểu hiện tổn thương đến dây thần kinh.
Lưu ý: Tất cả các loại thuốc đau nửa đầu vai gáy trên đây phải được dược sĩ hoặc bác sĩ kê toa. Người bệnh cần uống đúng liều lượng và thời gian, tránh trường hợp lạm dụng thuốc bởi thuốc có thể gây phản tác dụng, nhờn thuốc và tác hại đến hệ tim mạch, gan, thận và hệ tiêu hóa. Tốt nhất là người bệnh cần hợp tác chặt chẽ với y, bác sĩ để bệnh nhanh chóng được đầy lùi.
6.2.2 Sử dụng thuốc Đông y
So với thuốc Tây y thì thuốc Đông y ít gây ra tác dụng phụ hơn, đây chính là lý do nhiều người bệnh ưa chuộng sử dụng loại thuốc này. Một số bài thuốc Đông y giảm đau hữu hiệu được nhiều người áp dụng, cụ thể:
Bài thuốc từ vỏ cam nướng
Bài thuốc này có khả năng cải thiện tình trạng đau đớn hữu hiệu. Bạn sử dụng một quả cam sành cắt phần đầu, sau đó nhồi 1 hoặc 2 củ hành khô đã thái nhỏ và thêm một ít phèn chua vào bên trong. Lắp phần đầu quả cam lại rồi đem nướng cam cho đến khi phần vỏ cam bị cháy đen. Sau đó, cắt bỏ phần bị cháy, thái nhỏ quả cam rồi đem đắp vào vùng bị đau.
Bài thuốc từ lá lốt
Người bệnh sử dụng gần 100g rễ lá lốt ngâm với khoảng 1 lít rượu gạo. Ngâm trong khoảng 1 tháng, sau đó dùng rượu lá lốt mát xa vào khu vực bị đau. Kiên trì xoa bóp mỗi ngày 1- 2 lần sẽ thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm đáng kể.
Bài thuốc từ cây gạo
Đây cũng là bài thuốc đau nửa đầu vai gáy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng mong đợi. Đầu tiên, bạn dùng vỏ cây gạo, vỏ cây lá đắng, cây bọt yếu và đau thân xương mỗi loại 1kg. Đem chúng rửa sạch sẽ, thái thành lát nhỏ rồi phơi khô. Nguyên liệu thu được nấu thành cao lỏng, mỗi lần sử dụng 1 muỗng cao pha với rượu trắng rồi uống 2 lần/ngày.
6.3 Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu cũng là một trong những cách chữa đau nửa đầu vai gáy rộng rãi hiện nay. Cách điều trị này có thể giảm đau, đồng thời giúp khí huyết lưu thông, tuần hoàn máu tốt bằng cách châm cứu, xoa bóp, bấm nguyệt.
- Tiến hành mát xa nhẹ nhàng xung quanh vùng cổ, sau đó là đầu và gáy.
- Thực hiện châm cứu, bấm huyệt đả thông các huyệt đạo phía sau đầu giúp máu lưu thông và tuần hoàn của các mạch máu dẫn lên não.
- Ngoài ra, người bệnh có thể thực hiện các biện pháp vật lý trị liệu khác như: hồng ngoại, điện châm có thể mang lại hiệu quả giảm đau.
Lưu ý: Chữa bệnh bằng phương pháp vật lý trị liệu phải được các bác sĩ chuyên khoa dày dặn kinh nghiệm hoặc các chuyên gia vật lý trị liệu trực tiếp thực hiện. Người bệnh không được tự ý điều trị tại nhà nhằm tránh tình trạng bệnh nặng thêm gây tác dụng ngược.
Bên cạnh đó những cách điều trị trên thì các bài tập đau nửa đầu vai gáy cũng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia vật lý hoặc bác sĩ để họ hướng dẫn cho bạn những bài tập đúng kỹ thuật và phù hợp với mức độ bệnh của bản thân.
Đọc thêm về: Có nên áp dụng Điện châm cứu chữa đau vai gáy?
7. Mẹo phòng ngừa đau nửa đầu vai gáy
Nếu không may bị đau nửa đầu vai gáy, bạn sẽ rất mệt mỏi, uể oải và đối diện với nhiều biến chứng phiền phức. Chính vì thế,phòng bệnh là cách tốt nhất để ngăn chặn căn bệnh này khởi phát.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ là một trong những thủ phạm gây bệnh. Vì vậy, bạn hãy cố gắng lên kế hoạch cho giấc ngủ đủ trước một ngày làm việc dài. Bên cạnh đó, khi ngủ bạn nên nằm đúng tư thế, tránh tình trạng bị đau vai gáy hoặc đau đầu trong thời gian ngủ.
- Kiểm soát căng thẳng: Vẫn biết là rất khó tránh được tình trạng căng thẳng trong quá trình sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, bạn cần kiểm soát cảm xúc và tâm trạng của bản thân; tránh căng thẳng quá mức, kéo dài hoặc có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc sách, đi dạo, tập yoga, ngồi thiền…
- Hạn chế ngồi quá lâu: Mặc dù tính chất công việc của bạn thường xuyên ngồi ì một chỗ nhưng hãy cố gắng đứng lên cử động cổ, đầu, tay, chân để ngăn ngừa tình trạng đau đớn xuất hiện, đồng thời giúp cơ thể được thư giãn sau thời gian dài làm việc.
- Tránh tiếng ồn hoặc âm thanh lớn: Tiếng ồn hay âm thanh quá lớn sẽ kích hoạt bệnh đau nửa đầu đau mỏi vai gáy của bạn hình thành. Vì thế, bạn hãy tránh tiếng ồn và giữ môi trường sống yên tĩnh, nhẹ nhàng.
Như vậy, bài viết mà Diễm Châu chia sẻ trên đây đã cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến những biến chứng nguy hiểm nếu bạn không quan tâm điều trị đúng cách chứng đau nửa đầu vai gáy. Để giảm đau và phòng ngừa cơn đau một cách an toàn, hiệu quả ngoài tuân thủ theo phác đồ điều trị của y, bác sĩ bạn cần có kế hoạch chăm sóc bản thân khoa học.
