Đau đầu gối nhưng không sưng kéo dài nguy hiểm như thế nào?

Đau đầu gối nhưng không sưng khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi đối tượng từ trẻ em đến người già. Mặc dù đau đầu gối không nguy hại đến tính mạng nhưng nếu kéo dài liên tục, sức khỏe và đời sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí tiềm ẩn những vấn đề liên quan đến bệnh lý. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau đầu gối không sưng? Triệu chứng đi kèm và cách điều trị là gì? Tham khảo bài viết mà Diễm Châu chia sẻ dưới đây, bạn sẽ có được câu trả lời cho những câu hỏi này.

1. Đau đầu gối nhưng không sưng có triệu chứng gì?

Phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng đi kèm với các biểu hiện dưới đây: 

• Vùng đầu gối ngứa ran, tê bì hoặc dị cảm
• Có cảm nóng rát bên trong khớp gối
• Cứng khớp, khó cử động khớp, hạn chế khả năng vận động
• Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, yếu sức
• Đầu gối có thể bị viêm hoặc không

Đọc thêm về bệnh liên quan đến đầu gối: Đau khớp gối: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị

2. Nguyên nhân gây đau đầu gối nhưng không sưng

Đau đầu gối nhưng không sưng là biểu hiện phổ biến cho thấy đầu gối đang bị tổn thương do một hoặc nhiều nguyên nhân gây ra. Diễm Châu chia thành hai nhóm nguyên nhân chính sau đây để bạn đọc dễ nắm:

2.1 Nguyên nhân cơ học

2.1.1 Chấn thương

Đau đầu gối nhưng không sưng có thể là do chấn thương trong lúc tập luyện; chơi thể thao hoặc tai nạn lao động/nghề nghiệp. Tình trạng đau đớn đầu gối xuất hiện do nguyên nhân này rất khó nhận biết hoặc dễ nhầm lẫn với hiện tượng bong gân đầu gối. Bởi vì, bề mặt ngoài da không có biểu hiện rõ ràng hoặc không thấy sưng, không xuất hiện vết bầm tím hay khớp bị lỏng lẻo. 

Nếu tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng do chấn thương gây ra thường không nghiêm trọng. Song, một số trường hợp té/ngã nặng, lực bên ngoài tác động trực tiếp lên vùng gối, cơn đau kéo dài dai dẳng có thể gây trở ngại trong sinh hoạt và công việc của người bệnh. Do đó, khi cảm nhận vùng đầu gối bị đau, bạn cần có biện pháp xử lý kịp thời hoặc tìm đến đơn vị y tế uy tín để bác sĩ chụp X-quang hoặc MRI để xác định mức độ tổn thương và áp dụng cách điều trị phù hợp.

2.1.2 Tuổi tác

Hiện tượng đau đầu gối không sưng phổ biến ở người cao tuổi. Lý giải về điều này, nhiều nhà nghiên cứu y học cho rằng, người càng lớn tuổi ổ khớp càng có xu hướng mất tính ổn định, dễ lung lay, dây chằng có biểu hiện căng giãn khó phục hồi. Chính điều này khiến người bệnh có những triệu chứng như: đau đầu gối khi co chân, đau mỏi khớp gối, khó khăn trong quá trình di chuyển, ngoài ra còn có những biểu hiện nghiêm trọng khác.

2.1.3 Căng chân

Tình trạng căng chân thường xuất hiện đột ngột không có dấu hiệu cảnh báo trước. Căng chân có thể gây đau đớn ở đầu gối nhưng không sưng hay nóng rát. Hiện tượng này xảy ra có thể là do người bệnh lạm dụng khớp gối quá mức hoặc đột ngột vận động mạnh.

Một khi bị căng chân, bệnh nhân sẽ bị đau đầu gối khi duỗi thẳng chân, cơn đau nhói kèm theo phản ứng khuỵu chân, đi đứng không vững, dễ bị té/ngã. Tuy nhiên, người bệnh không nên quá lo lắng, bởi vì tình trạng căng chân sẽ thuyên giảm sau một thời gian ngắn tự chữa trị tại nhà bằng liệt nhiệt pháp (chườm nóng, chườm lạnh) hoặc xoa bóp đều đặn, đúng cách.

Nhưng nếu hiện tượng căng chân kéo dài, tia gân có thể bị rách. Lúc này nếu người bệnh sẽ bị đau nhức vùng đầu gối đồng thời triệu chứng sưng tấy, mẩn đỏ cũng xuất hiện.

2.2 Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh nguyên nhân cơ học thì đau đầu gối không sưng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm, cụ thể: 

2.2.1 Viêm xương khớp 

Đau đầu gối nhưng không sưng cũng là biểu hiện điển hình của bệnh viêm xương khớp hay còn gọi là thoái hóa khớp gối. Thời gian đầu, người bệnh sẽ bị đau tại vị trí cột sống, khớp háng và khớp đầu gối. Ngồi lâu đứng dậy đau đầu gối, cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn mỗi khi người bệnh di chuyển, vận động hoặc cử động. Theo thời gian, khớp bị tổn thương sẽ sưng tấy lên, có cảm giác không vững và kém linh hoạt.

2.2.2 Viêm gân

Viêm gân cũng gây ra hiện tượng đau đầu gối nhưng không sưng. Ở vùng đầu gối, viêm gân hay còn gọi là viêm gân xương bánh chè. Bệnh xuất hiện do chấn thương gân hoặc vận động quá sức. Vận động viên hoặc người thường xuyên chơi thể thao thường mắc phải căn bệnh này. Khi bị viêm gân, bạn ngồi lâu đứng dậy đau đầu gối và cứng khớp gối. Cơn đau sẽ trở nên nặng nề hơn khi ngồi xổm hoặc mỗi khi đi lên cầu thang. Nếu người bệnh xem thường và không có biện pháp chữa trị sớm, cơn đau sẽ tiến triển mãn tính và kéo dài trong nhiều tháng.

2.2.3 Lao khớp gối

Một trong những dấu hiệu đặc trưng của bệnh lao khớp gối đó chính là tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng. Đây chính là một dạng tổn thương lao, viêm tại vị trí khớp gối – có thể xem biến chứng của bệnh lao sơ nhiễm.

Đi kèm với cơn đau đầu gối liên tục là các triệu chứng như: nóng đỏ vùng gối, khớp bị tê cứng, hạn chế vận động. Nếu bệnh chuyển biến nặng, khớp gối của người bệnh sẽ sưng to hơn. Tình trạng đau đớn có xu hướng giảm khi người bệnh nghỉ ngơi và đau dữ dội mỗi khi vận động hoặc di chuyển nhiều.

2.2.4 Bệnh gout cấp tính

Một trong những yếu tố khiến đầu gối đau nhưng không sưng phải kể đến bệnh gout, đặc biệt là bệnh gout ở giai đoạn cấp tính. Ở giai đoạn này, bệnh mới khởi phát, nồng độ acid uric thay đổi nhẹ, người bệnh sẽ không nhận thấy triệu chứng sưng khớp gối. 

Sau giai đoạn cấp tính, cơn đau gout sẽ liên tục tái phát nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời. Khi bùng phát, người bệnh không có triệu chứng sưng khớp. Sau vài tuần đến vài tháng, cơn đau sẽ thuyên giảm nhẹ sau đó bùng phát trở lại.

2.2.5 Viêm khớp dạng thấp

Đau đầu gối nhưng không sưng không loại trừ nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp. Triệu chứng đặc trưng của bệnh là xơ cứng và đau khớp, cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy hoặc sau một thời gian ngồi một chỗ. Ngoài ra, người bệnh còn bị đau đầu gối khi co chân. Căn bệnh này thường bắt đầu chậm, cơn đau khởi phát bất ngờ và biến mất nhanh chóng ngay sau đó; bộ phận tay chân sưng nhưng không đau. 

Đọc thêm về: Viêm khớp dạng thấp và cách đẩy lùi bệnh từ các dấu hiệu ban đầu

2.2.6 Bệnh lupus

Đây cũng là căn bệnh phổ biến hiện nay với triệu chứng đau, xơ cứng khớp gối nhưng không gây sưng. Một số trường hợp còn có biểu hiện mệt mỏi; suy nhược cơ thể; ban đỏ nổi ở tay, thắt lưng và đầu gối. 

Bên cạnh các bệnh lý trên thì tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng có thể là dấu hiệu của bệnh đau thần kinh tọa. Căn bệnh này thường gây cơn đau dọc đường đi, đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống hoặc đau đầu gối khi duỗi thẳng chân hoặc làm việc nặng nhọc; mu bàn chân và ngón chân cũng bị đau. Mặc dù đau đớn nhưng vùng đầu gối không bị sưng hay viêm. Căn bệnh này xuất hiện có thể do viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, chấn thương…

3. Đau đầu gối nhưng không sưng có nguy hiểm không?

Như chúng tôi đã phân tích cụ thể ở trên, đau đầu gối nhưng không sưng có thể là do nguyên nhân cơ học gây ra hoặc là dấu hiệu của bệnh lý xương khớp. Tình trạng này có nguy hiểm hay không phụ thuộc rất lớn vào cơn đau nặng hoặc nhẹ và nguyên nhân gây bệnh.

Nếu trường hợp đau đầu gối do nguyên nhân cơ học, tình trạng đau đớn có thể khỏi sau vài ngày bằng cách điều trị tại nhà sẽ không gây nguy hiểm đến sức khỏe. Song, đau đầu gối nhưng không sưng là triệu chứng điển hình của một hoặc nhiều bệnh lý nào đó, cơn đau kéo dài kèm theo các biểu hiện bất thường, gây khó khăn trong quá trình vận động thì người bệnh cần lưu ý. Cách tốt nhất là người bệnh nên tìm đến đơn vị y khoa chất lượng để nhờ bác sĩ thăm khám, tư vấn cách chữa trị kịp thời nhằm tránh biến chứng: teo cơ, yếu cơ, tàn phế suốt đời.

4. Cách chẩn đoán tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng

Hiện tượng đau đầu gối nhưng không sưng phát sinh từ nhiều nguyên nhân. Do đó, nếu chẩn đoán dựa vào quan sát, cảm nhận thực thể thường không chẩn đoán chính xác mức độ tổn thương cũng như tác nhân gây bệnh. Vì thế, bác sĩ sẽ áp dụng các kỹ thuật y khoa tiên tiến như sau:

• Chụp X-quang: Thông thường những căn bệnh liên quan đến xương khớp, các bác sĩ sẽ tiến hành chụp X-quang với mục đích xác định những tổn thương phần mềm, tình trạng có dịch khớp gối và một số tổn thương khác như: gai xương, hẹp xương.

• Chụp MRI: Kết quả từ phương thức xét nghiệm MRI cho hình ảnh rõ nét và đạt hiệu cao trong việc chẩn đoán tình trạng đau đớn khớp gối. Thông qua hình ảnh, bác sĩ sẽ phát hiện ra các bệnh lý tiềm ẩn và xác định mức độ nặng hoặc nhẹ của bệnh. Từ đó đưa ra phương pháp điều trị hợp lý, hiệu quả.

• Chụp CT: Đây cũng là một trong 3 cách chẩn đoán hình ảnh được sử dụng phổ biến hiện nay. Cách chẩn đoán này cũng giúp bác sĩ đánh giá mức độ đau đớn khớp gối có tổn thương đến hệ thống xương khớp hay không.

• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm này được thực hiện nếu bác sĩ nghi ngờ bệnh nhân bị đau đầu gối không có triệu chứng sưng là dấu hiệu của bệnh gout.

• Xạ hình xương: Căn cứ vào kết quả xạ hình xương, bác sĩ dễ dàng đánh giá tất cả những vấn đề bất thường ở bộ phận đầu gối. Không chỉ vậy, họ còn phát hiện ra những bệnh lý xương khớp tiềm ẩn.

5. Phác đồ điều trị đau đầu gối nhưng không sưng hữu hiệu

Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc điều trị tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng phụ thuộc chủ yếu vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ đau.

Tham khảo chi tiết tại: Mách bạn cách trị đau đầu gối tại nhà nhanh, hiệu quả nhất cụ thể một số lựa chọn thường được áp dụng như bên dưới:

5.1 Điều trị tại nhà

Trên thực tế, hiện tượng đau đầu gối nhưng không sưng do nguyên nhân cơ học gây ra, bạn có thể chữa trị bằng các phương pháp tại nhà như sau:

5.1.1 Nghỉ ngơi, thư giãn

Nghỉ ngơi, thư giãn khi bị đau đầu gối là việc nên làm. Bởi vì, cơn đau thường thuyên giảm đáng kể nếu người bệnh tạm dừng các hoạt động và dành thời gian nghỉ ngơi, đồng thời tránh được những tác động tiêu cực từ những yếu tố bên ngoài đến đầu gối. Biện pháp này phù hợp với những bệnh nhân bị đau đầu gối nhưng không sưng do căng chân, chấn thương, viêm gân bánh chè…Bạn nên tìm một nơi thoáng mát, yên tĩnh nằm nghỉ khoảng 2 – 3 tiếng đồng hồ cũng là biện pháp giảm đau hiệu quả.

5.1.2 Chườm nóng

Trong thời gian nghỉ ngơi hoặc sau khi nghỉ ngơi, người bệnh có thể sử dụng túi ấm hoặc chai thủy tinh chứa nước nóng (khoảng 70 độ C) đặt lên vị trí đầu gối bị tổn thương. Đây là cách giảm đau đầu gối hiệu quả được nhiều người áp dụng, đồng thời giảm tình trạng căng cứng dây chằng và khôi phục tính linh hoạt của khớp gối.

Không chỉ vậy, nhiệt độ cao còn giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng, điều chỉnh dịch khớp, giảm sưng viêm và ngăn ngừa tình trạng đau đớn tiến triển nặng, giúp bệnh nhân di chuyển thuận lợi hơn.

Người bệnh có thể chườm nóng 20 phút/lần, mỗi ngày 3 – 4 lần, cố gắng áp dụng biện pháp này trong vòng 3 ngày. 

5.1.3 Chườm lạnh

Nhiệt độ thấp mang lại hiệu quả cao nếu người bệnh bị đau đầu gối do chấn thương. Bạn sử dụng túi đá lạnh đặt trực tiếp lên vùng gối đang bị đau sẽ giúp giảm đau, giảm viêm và phòng ngừa sưng khớp. Người bệnh có thể chườm đá khoảng 10 – 15 phút/lần; mỗi ngày 3 lần, áp dụng 2 – 3 ngày.

5.1.4 Xoa bóp

Đây cũng được xem là cách giảm đau đớn ở khu vực đầu gối hữu hiệu. Bạn có thể xoa bóp đầu gối tại nhà hoặc nhờ đến sự trợ giúp của nhân viên spa. Tác động từ lực bàn tay và các ngón tay có thể giảm đau, thúc đẩy sản sinh dịch nhầy, ổn định ổ khớp và giúp dây chằng thư giãn.

Bên cạnh đó, xoa bóp còn có khả năng cải thiện hiện tượng căng cơ, cứng khớp, kích thích máu lưu thông và cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng sụn khớp.

Để mang lại hiệu quả cao hơn, bạn có thể sử dụng dầu nóng kết hợp với xoa bóp. Mỗi lần xoa bóp khoảng 10 phút, mỗi ngày 1 – 2 lần.

5.1.5 Xây dựng chế độ ăn uống

Việc ăn uống hay sinh hoạt điều độ không có khả năng chữa khỏi bệnh nhưng có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng và hạn chế tình trạng đau đớn quá mức. Người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như: omega-3, vitamin C, chất xơ, axit béo, canxi, vitamin B…Đây là những dưỡng chất rất tốt cho xương khớp giúp giảm viêm, giảm đau, hạn chế tổn thương và ngăn chặn tình trạng thoái hóa xương khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng nên hạn chế các thực phẩm gây hại cho sức khỏe xương khớp, tránh xa chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá…

5.2 Điều trị tại cơ sở y tế

Trong trường hợp áp dụng các cách chữa trị tại nhà trên nhưng không mang lại kết quả tốt, hiện tượng đau đầu gối nhưng không sưng kéo dài, kèm theo dấu hiệu bất thường khác người bệnh nên tìm đến cơ sở y tế đảm bảo chất lượng để bác sĩ thăm khám và điều trị dứt điểm.

Hiện nay tại các bệnh viện uy tín, bác sĩ thường áp dụng những cách dưới đây để điều trị tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng: 

5.2.1 Sử dụng thuốc Tây y

Bác sĩ chuyên khoa xương khớp có thể sẽ chỉ định thuốc đối với một số bệnh nhân bị đau đầu gối nhưng không sưng do bệnh lý, cụ thể là bệnh gout, viêm đầu gối ở giai đoạn đầu. Một số loại thuốc điều trị đau đầu gối phổ biến hiện nay như:

• Thuốc giảm đau không chứa steroid như: celecoxib, diclofenac, ibuprofen,…
• Thuốc giảm đau thông thường như: paracetamol hoặc một số chế phẩm kết hợp giữa paracetamol với codein, tramadol, cafein,…
• Một số loại thuốc tốt cho hệ thống xương khớp, đặc biệt là khớp gối, nuôi dưỡng sụn khớp như: Glucosamine + Chondroitin + MSM…

Lưu ý: Người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ dặn của bác sĩ để đạt kết quả mong đợi và hạn chế tác dụng phụ gây hại sức khỏe.

5.2.2 Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là cách chữa bệnh có khả năng tăng cường sức mạnh cho các cơ quanh đầu gối, đồng thời giảm áp lực lên vùng khớp gối. Hầu hết các bài tập tập trung vào các cơ ở mặt trước của bắp đùi và các cơ ở mặt sau đầu. 

Tại bệnh viện hoặc trung tâm y tế, bác sĩ/chuyên gia vật lý trị liệu sẽ phổ biến và hướng dẫn cho bệnh nhân các bài tập phù hợp với cơ địa và mức độ đau đớn.

5.2.3 Phẫu thuật

Đây là phương pháp điều trị cuối cùng chỉ áp dụng với những trường hợp nhất định. Cụ thể: đau đầu gối nhưng không sưng và không thể chữa bằng các phương pháp trên hoặc đầu gối biến dạng. Lúc này, bác sĩ sẽ áp dụng một trong những thủ thuật sau đây:

• Mổ nội soi khớp: Phương pháp này được tiến hành để loại bỏ dịch từ khớp gối bị viêm, điều chỉnh lại phần sụn bị hư và tái tạo dây chằng bị rách.

• Mổ thay thế một phần hoặc toàn bộ: Phương pháp này được tiến hành để thay thế một phần hoặc toàn bộ khớp gối bị hư hỏng. 

• Mổ thay khớp gối: Nếu xương và sụn khớp gối bị viêm nhiễm không thể khôi phục, bác sĩ sẽ cân nhắc thay thế nó bằng kim loại hoặc nhựa cao cấp.

6. Biện pháp phòng ngừa tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng

Để chủ động phòng ngừa tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người bệnh thực hiện tốt các biện pháp sau:

• Hạn chế hoạt động đầu gối quá mức
• Tránh lạm dụng đầu gối như: chạy, nhảy, đi bộ quá nhiều mức
• Tập luyện khoa học đi kèm với nghỉ ngơi đúng lúc và hợp lý
• Thận trọng trong quá trình lao động, sinh hoạt, tham gia thể thao hạn chế té/ngã gây chấn thương các bộ phận khác nói chung và đầu gối nói riêng
• Giữ cân nặng ở mức ổn định phù hợp với chiều cao
• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường những thực phẩm tốt cho xương khớp và tránh xa những thực phẩm gây hại cho sức khỏe
• Không nên cử động khớp gối một cách bất ngờ và đột ngột
• Nên đứng lên hoặc ngồi xuống nếu đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu
• Tránh tình trạng mất ngủ, căng thẳng kéo dài
• Khi thời tiết giao mùa cần bảo vệ cơ thể, giữ ấm cơ thể nếu trời lạnh hoặc mưa
• Khi tham gia các bộ môn thể thao nguy hiểm, bạn nên mặc quần áo bảo hộ

Nhìn chung, đau đầu gối nhưng không sưng tuy phổ biến nhưng có thể chữa trị hiệu quả và phòng ngừa kịp thời. Một khi hiện tượng này xuất hiện, bạn cần có biện pháp xử lý an toàn, phù hợp để hạn chế tình trạng đau đớn kéo dài và gây biến chứng khó lường.